Идеи:

Картофен гратен с розмарин и сирене

Картофен гратен с розмарин и сирене - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите се обелват и се нарязват на тънки филийки с дебелина около 3 мм. Чесънът се наситнява, а розмаринът се нарязва на ситно. Сметаната се смесва с чесъна, розмарина, солта, черния пипер и индийското орехче.

Фурната се загрява на 190°C. Тавата за гратена се намазва с маслото. Подреждат се пластове картофи, като всеки пласт се залива със сметановата смес и се поръсва с настърганото сирене чедър. Последният слой се завършва със сирене.

Съдът се покрива с алуминиево фолио и гратенът се пече около 40 минути. След това фолиото се отстранява и ястието се допича още 15-20 минути, докато се получи златиста коричка и картофите омекнат.

Гратенът се оставя да почине 5-10 минути преди сервиране.

Време за приготвяне:

75 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

99 г
Калории 297 кал15%
Калории от мазнини252 кал47%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини8г11%
Мазнини28г 83%
Наситени17г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,98.75г
Омега 30.02г
Въглехидрати 5г7%
Фибри0.5г
Нишесте
Захари
Холестерол93мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А240мкг27%
B1 (Тиамин)0.027мг2%
B2 (Рибофлавин)0.149мг11%
B3 (Ниацианамид)0.21мг1%
B5 (Пантенол)0.29мг6%
B6 (Пиродоксин)0.079мг6%
B9 (Фолиева киселина)7мкг2%
B12 (Кобаламин)0.2мкг8%
C3мг3%
D0.52мкг1%
E (Токоферoл)0.48мг3%
K (Менадион)2.99мкг2%
Витамин Холин12.56мг2%
Калций221мг22%
Фосфор170мг24%
Желязо0.41мг3%
Натрий626мг42%
Магнезий15мг4%
Цинк0.97мг9%
Мед0.036мг4%
Манган0.056мг2%
Селен3.9мкг7%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 297 калoрии?

Тичане

0:23ч

Колело

0:34ч

Ски

0:39ч

Танци

0:45ч

Плуване

0:45ч

Фитнес

0:49ч

Велоергометър

0:54ч

Каланетика

1:00ч

Пазаруване

1:18ч

Ходене

1:18ч

Сек*

3:30ч

Отдих

5:04ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.