Идеи:

Розички от бутер тесто с ябълки

Розички от бутер тесто с ябълки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Ябълките се измиват и се нарязват на тънки резени, без да се белят. Нарязаните ябълки се заливат с лимонов сок и се бланшират за кратко във вряща вода, за да омекнат. Бутер тестото се разточва леко и се нарязва на ленти с ширина около 5 см. Всяка лента се намазва с разтопено масло и се поръсва със смес от захар и канела. Ябълковите резени се подреждат по дължината на всяка лента, така че кората да стърчи леко над ръба на тестото. Лентите се навиват внимателно на руло, оформяйки розички. Розичките се подреждат във форма за мъфини. Пекат се в предварително загрята фурна на 190°C за около 30-35 минути, докато станат златисти. След като изстинат, се поръсват с пудра захар.

Време за приготвяне:

45 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

78 г
Калории 177 кал9%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини2г5%
Мазнини9г 45%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.15г
Омега 30.01г
Въглехидрати 23г51%
Фибри2.2г
Нишесте
Захари11г
Холестерол5мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А18мкг2%
B1 (Тиамин)0.083мг7%
B2 (Рибофлавин)0.063мг5%
B3 (Ниацианамид)0.83мг5%
B5 (Пантенол)0.03мг1%
B6 (Пиродоксин)0.03мг2%
B9 (Фолиева киселина)19мкг5%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C4мг4%
D0.04мкг0%
E (Токоферoл)1.15мг8%
K (Менадион)4.58мкг4%
Витамин Холин3.43мг1%
Калций21мг2%
Фосфор16мг2%
Желязо1.05мг9%
Натрий47мг3%
Магнезий6мг2%
Цинк0.15мг1%
Мед0.045мг5%
Манган0.321мг14%
Селен4.8мкг9%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 177 калoрии?

Тичане

0:14ч

Колело

0:20ч

Ски

0:23ч

Танци

0:27ч

Плуване

0:27ч

Фитнес

0:29ч

Велоергометър

0:32ч

Каланетика

0:36ч

Пазаруване

0:46ч

Ходене

0:46ч

Сек*

2:05ч

Отдих

3:01ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.