Идеи:

Щрудел с череши, червени боровинки и орехи

Щрудел с череши, червени боровинки и орехи - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Маята се разтваря в топлото прясно мляко заедно със супена лъжица захар и се оставя да шупне за 5-10 минути. В купа се пресява брашното, добавят се солта и останалата захар, след което в средата се оформя кладенче. В кладенчето се изсипват шупналата мая, олиото и яйцето. Замесва се гладко и еластично тесто, което се покрива и се оставя да втаса на топло място за около 45 минути или докато удвои обема си.

Черешите и червените боровинки се смесват със счуканите орехи, захарта, канелата, лимоновия сок и царевичното нишесте. Сместа се разбърква внимателно, за да се разпределят съставките равномерно.

Тестото се разточва върху набрашнен плот на правоъгълник с размери около 30x40 см. Върху тестото се разпределя плодовата плънка, като се оставя борд от около 2.5 см по краищата. Тестото се навива на руло по дължината, а краищата се притискат, за да се запечата. Рулото се поставя с ръба надолу върху лист за печене и повърхността му се намазва с разбит жълтък.

Фурната се загрява на 190°C. Щруделът се пече в предварително загрятата фурна около 35-40 минути, докато се получи златиста и хрупкава коричка. След изпичане се оставя да изстине върху метална скара за около 20 минути. Преди сервиране се поръсва обилно с пудра захар и се украсява с клонки розмарин и червени боровинки.

Време за приготвяне:

90 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

168 г
Калории 398 кал20%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини9г9%
Мазнини12г 27%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,98.89г
Омега 30.01г
Въглехидрати 66г65%
Фибри3.6г
Нишесте
Захари28г
Холестерол70мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А32мкг4%
B1 (Тиамин)0.115мг10%
B2 (Рибофлавин)0.186мг14%
B3 (Ниацианамид)1.1мг7%
B5 (Пантенол)0.66мг13%
B6 (Пиродоксин)0.122мг9%
B9 (Фолиева киселина)42мкг11%
B12 (Кобаламин)0.13мкг5%
C5мг6%
D0.45мкг1%
E (Токоферoл)0.76мг5%
K (Менадион)5.59мкг5%
Витамин Холин42.26мг8%
Калций61мг6%
Фосфор140мг20%
Желязо1.43мг12%
Натрий282мг19%
Магнезий34мг9%
Цинк0.95мг9%
Мед0.275мг31%
Манган0.803мг35%
Селен18.7мкг34%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 398 калoрии?

Тичане

0:31ч

Колело

0:45ч

Ски

0:52ч

Танци

1:01ч

Плуване

1:01ч

Фитнес

1:06ч

Велоергометър

1:13ч

Каланетика

1:21ч

Пазаруване

1:44ч

Ходене

1:44ч

Сек*

4:42ч

Отдих

6:48ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.