Идеи:

Турски тести кебап с агнешко месо

Турски тести кебап с агнешко месо - снимка на рецептата

Рецепта:

Агнешкото месо се нарязва на хапки. Лукчетата се обелват, а големият лук се нарязва на четвъртинки. Доматите и чушките се измиват и се нарязват на едри парчета. Чесънът се смачква.

Месото се запържва в загрятото растително или разтопено масло, докато се запечата от всички страни и се получи златиста коричка. След това се изважда от тигана.

В голяма купа се смесват запърженото месо, доматите, лукът, лукчетата, чушките, счуканият чесън, доматеното пюре, черният пипер, кимионът, паприката, мащерката, риганът и солта. Всичко се разбърква добре.

Вътрешността на глинения съд (тести) се намазва с малко растително масло, за да не залепва. Сместа се прехвърля внимателно в съда и се добавя вода или говежди бульон.

От брашното, водата и сол се замесва меко тесто, с което се запечатва плътно отворът на съда. Ако не се използва тесто, съдът се покрива здраво с алуминиево фолио и може да се завърже с памучен конец.

Съдът се поставя в предварително загрята фурна на 160°C и се пече за около 2 до 2.5 часа. По време на готвенето съдът не се отваря, за да се запази парата.

След изпичане съдът се отваря внимателно. Ястието се сервира, като се гарнира с магданоз. Подходящо е да се поднесе с ориз, булгур или пресен хляб.

Време за приготвяне:

160 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

725 г
Калории 1196 кал60%
Калории от мазнини846 кал157%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини49г17%
Мазнини94г 71%
Наситени48г
Мононенаситени 33г
Полиненаситени6г
Омега 3,6,946.63г
Омега 30.15г
Въглехидрати 41г14%
Фибри6.3г
Нишесте0г
Захари6г
Холестерол284мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А392мкг44%
B1 (Тиамин)0.488мг41%
B2 (Рибофлавин)0.726мг56%
B3 (Ниацианамид)17.42мг109%
B5 (Пантенол)2.23мг45%
B6 (Пиродоксин)0.938мг72%
B9 (Фолиева киселина)93мкг23%
B12 (Кобаламин)6.02мкг251%
C122мг136%
D0.71мкг1%
E (Токоферoл)3.02мг20%
K (Менадион)20.39мкг17%
Витамин Холин25.53мг5%
Калций98мг10%
Фосфор526мг75%
Желязо6.3мг53%
Натрий274мг18%
Магнезий100мг25%
Цинк9.09мг83%
Мед0.551мг61%
Манган0.684мг30%
Селен60.7мкг110%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1196 калoрии?

Тичане

1:36ч

Колело

2:18ч

Ски

2:37ч

Танци

3:04ч

Плуване

3:04ч

Фитнес

3:20ч

Велоергометър

3:40ч

Каланетика

4:05ч

Пазаруване

5:15ч

Ходене

5:15ч

Сек*

14:09ч

Отдих

20:26ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.