Идеи:

Бананов многослоен десерт с ванилови бисквити, пудинг и крем

Бананов многослоен десерт с ванилови бисквити, пудинг и крем - снимка на рецептата

Рецепта:

Инстантният ванилов пудинг се смесва със студеното прясно мляко и се разбърква до сгъстяване според указанията на опаковката. Използва се продукт, предназначен за приготвяне без варене и подходящ за посоченото количество мляко. Пудингът се прибира в хладилника до сглобяването. Студената сметана се разбива в охладена купа с пудрата захар и ваниловия екстракт до получаване на устойчиви връхчета.

От бисквитите се отделят няколко за украса, а един банан се запазва необелен до поднасянето. Останалите банани се обелват и се нарязват на кръгчета. На дъното на голяма прозрачна купа се разпределя тънък слой пудинг. Отгоре се подреждат бисквити и бананови кръгчета, след което се добавят пудинг и разбита сметана. Част от банановите кръгчета се подреждат плътно по вътрешната стена на купата, за да се оформят видими редове. Наслояването се повтаря до изчерпване на продуктите, като се завършва със сметана.

Купата се покрива и десертът се оставя в хладилника за поне 2 часа, за да се смесят вкусовете и бисквитите да омекнат. Непосредствено преди поднасяне запазеният банан се обелва и се нарязва на кръгчета. Трайфълът се украсява с тях и с отделените ванилови бисквити.

Време за приготвяне:

160 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

255 г
Калории 427 кал21%
Калории от мазнини225 кал42%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г7%
Мазнини25г 52%
Наситени13г
Мононенаситени 8г
Полиненаситени3г
Омега 3,6,910.47г
Омега 30г
Въглехидрати 45г42%
Фибри1.9г
Нишесте3г
Захари19г
Холестерол70мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А183мкг20%
B1 (Тиамин)0.219мг18%
B2 (Рибофлавин)0.369мг28%
B3 (Ниацианамид)1.67мг10%
B5 (Пантенол)0.7мг14%
B6 (Пиродоксин)0.381мг29%
B9 (Фолиева киселина)34мкг9%
B12 (Кобаламин)0.3мкг13%
C5мг6%
D1.46мкг3%
E (Токоферoл)1.67мг11%
K (Менадион)3.54мкг3%
Витамин Холин25.9мг5%
Калций175мг18%
Фосфор297мг42%
Желязо1.5мг13%
Натрий476мг32%
Магнезий40мг10%
Цинк0.78мг7%
Мед0.105мг12%
Манган0.244мг11%
Селен10мкг18%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 427 калoрии?

Тичане

0:34ч

Колело

0:49ч

Ски

0:56ч

Танци

1:05ч

Плуване

1:05ч

Фитнес

1:11ч

Велоергометър

1:18ч

Каланетика

1:27ч

Пазаруване

1:52ч

Ходене

1:52ч

Сек*

5:03ч

Отдих

7:17ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.