Идеи:

Традиционна близкоизточна халва от грис

Традиционна близкоизточна халва от грис - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Захарният сироп се приготвя като захарта и водата се смесват и се слагат да заврат на среден огън, докато захарта се разтвори напълно. След това огънят се намалява и сиропът се оставя да къкри леко. Розовата вода се добавя след сваляне от котлона, ако се използва. Сиропът се поддържа топъл.

Кравето масло се разтапя в тежък съд на средно слаб огън и в него се разбърква грисът, докато се покрие равномерно с масло. Следва препичане до златисто и ароматно състояние за около 10-15 минути, като се внимава да не прегори.

Към гриса се добавят смленият кардамон и сусамовият тахан, ако се използват, и се разбъркват добре.

Топлият сироп се излива бавно към сместа с грис, като се бърка непрекъснато, докато сместа се сгъсти бързо. Огънят се намалява и се разбърква около 5-10 минути, докато сместа започне да се отделя от стените на съда.

Получената смес се изсипва в намазнена форма, повърхността се заглажда с шпатула и по желание се поръсва с нарязаните ядки. Сместа се оставя да се охлади на стайна температура, а след това се прибира в хладилник за около 1 час, за да се втвърди и да може да се нареже на парчета.

Десертът се сервира нарязан на филии или квадратчета като сладка закуска или десерт.

Време за приготвяне:

50 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

99 г
Калории 377 кал19%
Калории от мазнини198 кал37%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г6%
Мазнини22г 52%
Наситени12г
Мононенаситени 7г
Полиненаситени2г
Омега 3,6,913.33г
Омега 30.07г
Въглехидрати 42г44%
Фибри1.7г
Нишесте0г
Захари20г
Холестерол49мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А153мкг17%
B1 (Тиамин)0.174мг15%
B2 (Рибофлавин)0.119мг9%
B3 (Ниацианамид)1.2мг8%
B5 (Пантенол)0.18мг4%
B6 (Пиродоксин)0.111мг9%
B9 (Фолиева киселина)26мкг7%
B12 (Кобаламин)0.02мкг1%
C0мг0%
D0.33мкг1%
E (Токоферoл)0.84мг6%
K (Менадион)1.56мкг1%
Витамин Холин3.14мг1%
Калций18мг2%
Фосфор107мг15%
Желязо1.41мг12%
Натрий22мг1%
Магнезий35мг9%
Цинк0.74мг7%
Мед0.213мг24%
Манган0.328мг14%
Селен20.3мкг37%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 377 калoрии?

Тичане

0:30ч

Колело

0:43ч

Ски

0:49ч

Танци

0:58ч

Плуване

0:58ч

Фитнес

1:03ч

Велоергометър

1:09ч

Каланетика

1:17ч

Пазаруване

1:39ч

Ходене

1:39ч

Сек*

4:27ч

Отдих

6:26ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.