Канелен какаов кекс (сладкиш) с орехи и банани

Канелен какаов кекс (сладкиш) с орехи и банани - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Бананите се обелват и се намачкват. Слагат се яйцата и захарта и сместа се разбива добре. Добавят се олиото, какаото и сухите съставки – брашно, канела, сода бикарбонат и бакпулвер.

Накрая се слагат натрошените орехи. Сместа се разбърква добре и се прехвърля в тава, покрита с хартия за печене.

Кексът първо се пече на долен реотан на 170 градуса. Когато се надигне, се включва и горния реотан и се пече около 40 минути. Готовият кекс се поръсва със смес от какао и канела и се сервира.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Канелен какаов кекс (сладкиш) с орехи и банани

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

159 г
Калории 636 кал32%
Калории от мазнини315 кал58%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини11г7%
Мазнини35г 49%
Наситени4г
Мононенаситени 10г
Полиненаситени20г
Омега 3,6,929.6г
Омега 3
Въглехидрати 74г46%
Фибри4.3г
Нишесте
Захари32г
Холестерол47мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А17мкг2%
B1 (Тиамин)0.137мг11%
B2 (Рибофлавин)0.155мг12%
B3 (Ниацианамид)1.12мг7%
B5 (Пантенол)0.6мг12%
B6 (Пиродоксин)0.345мг27%
B9 (Фолиева киселина)37мкг9%
B12 (Кобаламин)0.1мкг4%
C3мг3%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)1.09мг7%
K (Менадион)2.14мкг2%
Витамин Холин40.5мг7%
Калций61мг6%
Фосфор180мг26%
Желязо1.87мг16%
Натрий372мг25%
Магнезий68мг17%
Цинк1.45мг13%
Мед0.579мг64%
Манган1.492мг65%
Селен20.2мкг37%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 636 калoрии?

Тичане

0:51ч

Колело

1:13ч

Ски

1:23ч

Танци

1:37ч

Плуване

1:37ч

Фитнес

1:46ч

Велоергометър

1:57ч

Каланетика

2:10ч

Пазаруване

2:47ч

Ходене

2:47ч

Сек*

7:31ч

Отдих

10:52ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.