|
Продукти:Рецепта:Бананите се пасират със захарта и маслото. Добавят се разбитите яйца. В отделна купа се смесват оризовото брашно, бакпулверът и солта. Двете смеси се съединяват при непрекъснато бъркане. Сместа се прехвърля в покрита с хартия за печене форма. Кейкът се пече около 40 минути в загрята на 180 градуса фурна. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 185 г | ||
| Калории | 562 кал | 28% | |
| Калории от мазнини | 153 кал | 28% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 7г | 5% | |
| Мазнини | 17г | 28% | |
| Наситени | 10г | ||
| Мононенаситени | 5г | ||
| Полиненаситени | 1г | ||
| Омега 3,6,9 | 9.58г | ||
| Омега 3 | 0.06г | ||
| Въглехидрати | 96г | 68% | |
| Фибри | 2.2г | ||
| Нишесте | 2г | ||
| Захари | 48г | ||
| Холестерол | 161мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 156мкг | 17% | |
| B1 (Тиамин) | 0.073мг | 6% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.191мг | 15% | |
| B3 (Ниацианамид) | 1.17мг | 7% | |
| B5 (Пантенол) | 0.92мг | 18% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.428мг | 33% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 16мкг | 4% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.17мкг | 7% | |
| C | 3мг | 3% | |
| D | 0.6мкг | 1% | |
| E (Токоферoл) | 0.75мг | 5% | |
| K (Менадион) | 1.45мкг | 1% | |
| Витамин Холин | 64.32мг | 12% | |
| Калций | 26мг | 3% | |
| Фосфор | 111мг | 16% | |
| Желязо | 0.75мг | 6% | |
| Натрий | 936мг | 62% | |
| Магнезий | 31мг | 8% | |
| Цинк | 0.83мг | 8% | |
| Мед | 0.126мг | 14% | |
| Манган | 0.703мг | 31% | |
| Селен | 17.9мкг | 33% | |
Тичане
0:45ч
Колело
1:04ч
Ски
1:14ч
Танци
1:26ч
Плуване
1:26ч
Фитнес
1:34ч
Велоергометър
1:43ч
Каланетика
1:55ч
Пазаруване
2:28ч
Ходене
2:28ч
Сек*
6:39ч
Отдих
9:36ч
Безглутенов бананов кекс с оризово брашно и фурми 
Бананов кекс с орехи 
Безглутенов бананов кекс / сладкиш от оризово брашно с фурми, мед и яйца 
Канелен какаов кекс (сладкиш) с орехи и банани 
Лесен бананов сладкиш / кекс 
Кейк / кекс с банани, ябълки и сладко от боровинки (с бакпулвер и газирана вода, без мляко и без яйца) 
Бананов хляб (кекс) 
Бананов хляб 
Лесен бананов кекс за хлебопекарна (машина за хляб)