Идеи:

Безглутенов бананов кекс с оризово брашно и фурми

Безглутенов бананов кекс с оризово брашно и фурми - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В блендера се слагат нарязаните банани (2 бр), почистените фурми (6 бр), яйце (1 бр) и оризово брашно (150 г). Слага се бакпулвера (10 г) и сместа се смила до еднородност.

Готовото тесто се изсипва в намазнена форма. Кексът се пече в загрята фурна на 180 градуса до готовност.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Безглутенов бананов кекс с оризово брашно и фурми

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

81 г
Калории 158 кал8%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г8%
Мазнини1г 6%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.6г
Омега 3
Въглехидрати 34г87%
Фибри2.1г
Нишесте
Захари
Холестерол31мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А11мкг1%
B1 (Тиамин)0.044мг4%
B2 (Рибофлавин)0.081мг6%
B3 (Ниацианамид)0.79мг5%
B5 (Пантенол)0.45мг9%
B6 (Пиродоксин)0.322мг25%
B9 (Фолиева киселина)8мкг2%
B12 (Кобаламин)0.04мкг2%
C3мг3%
D0.09мкг0%
E (Токоферoл)0.22мг1%
K (Менадион)0.41мкг0%
Витамин Холин19.47мг4%
Калций10мг1%
Фосфор46мг7%
Желязо0.38мг3%
Натрий466мг31%
Магнезий22мг6%
Цинк0.36мг3%
Мед0.086мг10%
Манган0.382мг17%
Селен6.6мкг12%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 158 калoрии?

Тичане

0:12ч

Колело

0:18ч

Ски

0:20ч

Танци

0:24ч

Плуване

0:24ч

Фитнес

0:26ч

Велоергометър

0:29ч

Каланетика

0:32ч

Пазаруване

0:41ч

Ходене

0:41ч

Сек*

1:52ч

Отдих

2:42ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.