Идеи:

Лесна прасковена пита с канела

Лесна прасковена пита с канела - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Прасковите се измиват и по желание се обелват. Костилките се отстраняват, а плодовете се нарязват на тънки резени. Фурната се загрява на 180°C. Широка форма за печене се намазва с малка част от предвиденото масло.

В купа се смесват брашното, захарта, бакпулверът, канелата и солта. Добавят се прясното мляко и ваниловият екстракт, ако се използва. Сместа се разбърква до еднородност. Останалото масло се разтопява, оставя се леко да се охлади и се прибавя към тестото. Разбърква се до гладка консистенция.

Тестото се изсипва в подготвената форма. Прасковените резени се разпределят равномерно върху него, без да се разбъркват.

Питата се пече около 35–40 минути, докато повърхността се зачерви и тестото в средата се изпече. Готовността се проверява с дървено шишче, поставено в тестото между плодовете — по него не трябва да остава сурово тесто. При необходимост печенето се удължава с няколко минути. След изваждане питата се оставя да се охлади леко и по желание се поръсва с пудрата захар.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

207 г
Калории 301 кал15%
Калории от мазнини99 кал18%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г6%
Мазнини11г 33%
Наситени7г
Мононенаситени 3г
Полиненаситени1г
Омега 3,6,96.35г
Омега 30.04г
Въглехидрати 48г63%
Фибри3.1г
Нишесте0г
Захари31г
Холестерол32мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А117мкг13%
B1 (Тиамин)0.039мг3%
B2 (Рибофлавин)0.107мг8%
B3 (Ниацианамид)1.29мг8%
B5 (Пантенол)0.4мг8%
B6 (Пиродоксин)0.038мг3%
B9 (Фолиева киселина)6мкг2%
B12 (Кобаламин)0.07мкг3%
C7мг8%
D0.6мкг1%
E (Токоферoл)1.11мг7%
K (Менадион)4.35мкг4%
Витамин Холин14.41мг3%
Калций52мг5%
Фосфор64мг9%
Желязо0.44мг4%
Натрий305мг20%
Магнезий17мг4%
Цинк0.43мг4%
Мед0.113мг13%
Манган0.216мг9%
Селен6.9мкг13%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 301 калoрии?

Тичане

0:24ч

Колело

0:34ч

Ски

0:39ч

Танци

0:46ч

Плуване

0:46ч

Фитнес

0:50ч

Велоергометър

0:55ч

Каланетика

1:01ч

Пазаруване

1:19ч

Ходене

1:19ч

Сек*

3:33ч

Отдих

5:08ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.