Идеи:

Сбричолата с рикота и черен шоколад

Сбричолата с рикота и черен шоколад - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Брашното, захарта, бакпулверът и солта се смесват в купа. Студеното масло се нарязва на кубчета, добавя се към сухите съставки и се претрива до получаването на едри трохи. Добавят се яйцето и ваниловият екстракт и сместа се разбърква леко, докато се получи ронливо тесто, което се слепва при притискане. Тестото се увива и се оставя в хладилник за 30 минути.

Кората на лимона се настъргва фино. Рикотата се смесва с пудрата захар, ваниловия екстракт и лимоновата кора до получаването на гладък крем. Черният шоколад се нарязва на дребни парчета. По-голямата част от него се добавя към плънката и сместа се разбърква внимателно.

Фурната се загрява на 180°C. Форма с диаметър около 23 см се намазва с маслото за намазване. Две трети от тестото се разпределят по дъното и леко по стените на формата, като се притискат до оформянето на стабилна основа. Плънката с рикота се разстила равномерно отгоре. Останалото тесто се натрошава върху плънката, а върху него се разпределя останалият шоколад.

Сладкишът се пече 40–45 минути до получаването на златиста повърхност и стегната плънка. Оставя се да изстине напълно във формата, след което се изважда.

Време за приготвяне:

90 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

166 г
Калории 565 кал28%
Калории от мазнини252 кал47%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини11г8%
Мазнини28г 44%
Наситени17г
Мононенаситени 8г
Полиненаситени1г
Омега 3,6,912.83г
Омега 30.07г
Въглехидрати 70г49%
Фибри1.9г
Нишесте0г
Захари37г
Холестерол93мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А205мкг23%
B1 (Тиамин)0.041мг3%
B2 (Рибофлавин)0.164мг13%
B3 (Ниацианамид)0.48мг3%
B5 (Пантенол)0.38мг8%
B6 (Пиродоксин)0.046мг4%
B9 (Фолиева киселина)13мкг3%
B12 (Кобаламин)0.14мкг6%
C3мг3%
D0.47мкг1%
E (Токоферoл)0.74мг5%
K (Менадион)2.87мкг2%
Витамин Холин27.51мг5%
Калций122мг12%
Фосфор150мг21%
Желязо1.07мг9%
Натрий225мг15%
Магнезий29мг7%
Цинк1.12мг10%
Мед0.153мг17%
Манган0.33мг14%
Селен22.4мкг41%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 565 калoрии?

Тичане

0:45ч

Колело

1:05ч

Ски

1:14ч

Танци

1:26ч

Плуване

1:26ч

Фитнес

1:34ч

Велоергометър

1:44ч

Каланетика

1:55ч

Пазаруване

2:29ч

Ходене

2:29ч

Сек*

6:41ч

Отдих

9:39ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.