Идеи:

Стромболи руло пица със салам и сирене моцарела

Стромболи руло пица със салам и сирене моцарела - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Брашното се смесва със сухата мая, захарта и солта. Водата се добавя постепенно и се замесва меко и еластично тесто. Тестото се меси около 8 минути, покрива се и се оставя да почине за 10 минути.

Фурната се загрява до 200°C. Саламът и моцарелата се нарязват на тънки филийки, а пармезанът се настъргва. Ако се използва моцарела в саламура, тя се отцежда и подсушава добре.

Тестото за пица се разточва върху хартия за печене до правоъгълник с размери около 30 × 40 см. Доматеният сос се разпределя равномерно върху тестото, като по краищата се оставя ивица от около 2.5 см без сос. Отгоре се подреждат саламът и моцарелата, като свободните краища се запазват без плънка.

Тестото се навива внимателно на руло откъм дългата страна. Ръбът се притиска за запечатване, а краищата се прибират навътре, за да се задържи плънката. Рулото се поставя с шева надолу върху тава, покрита с хартия за печене. Намазва се със зехтина и се поръсва със сушения риган, сушения босилек и настъргания пармезан.

Отгоре се правят няколко плитки диагонални разреза за отвеждане на парата. Рулото се пече за 25–30 минути до златиста коричка и добре изпечено тесто. Оставя се да се охлади за 5 минути, след което се нарязва на филийки с дебелина около 2.5 см и се сервира топло.

Време за приготвяне:

50 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

254 г
Калории 602 кал30%
Калории от мазнини252 кал47%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини31г21%
Мазнини28г 43%
Наситени13г
Мононенаситени 11г
Полиненаситени2г
Омега 3,6,912.47г
Омега 30.01г
Въглехидрати 54г37%
Фибри2.9г
Нишесте0г
Захари2г
Холестерол86мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А138мкг15%
B1 (Тиамин)0.297мг25%
B2 (Рибофлавин)0.332мг26%
B3 (Ниацианамид)3.12мг20%
B5 (Пантенол)0.92мг18%
B6 (Пиродоксин)0.235мг18%
B9 (Фолиева киселина)46мкг12%
B12 (Кобаламин)0.55мкг23%
C3мг3%
D0.53мкг1%
E (Токоферoл)0.94мг6%
K (Менадион)16.66мкг14%
Витамин Холин14.79мг3%
Калций476мг48%
Фосфор457мг65%
Желязо2.96мг25%
Натрий969мг65%
Магнезий47мг12%
Цинк3.08мг28%
Мед0.199мг22%
Манган0.591мг26%
Селен47мкг85%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 602 калoрии?

Тичане

0:48ч

Колело

1:09ч

Ски

1:19ч

Танци

1:32ч

Плуване

1:32ч

Фитнес

1:41ч

Велоергометър

1:51ч

Каланетика

2:03ч

Пазаруване

2:38ч

Ходене

2:38ч

Сек*

7:07ч

Отдих

10:17ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.