Идеи:

Свински ребра с гъбен сос и лингуини на фурна

Свински ребра с гъбен сос и лингуини на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява на 180°C. Свинските ребра се овкусяват със сол и черен пипер. Зехтинът се загрява в тиган и ребрата се запечатват от всички страни до златиста коричка. Прехвърлят се в съд за печене и се пекат около 40–45 минути, докато месото омекне.

В голяма тенджера се кипва подсолена вода. Лингуините се сваряват до степен ал денте според указанията на опаковката и се отцеждат.

Маслото се разтопява в тигана. Лукът шалот се обелва и се нарязва ситно, а чесънът се обелва и се наситнява. Задушават се до омекване. Гъбите се нарязват и се добавят в тигана. Готвят се на умерен огън, докато отделената течност се изпари и гъбите леко се зачервят.

Добавя се бялото вино и дъното на тигана се деглазира. Течността се оставя да къкри, докато се редуцира приблизително наполовина. Прибавят се дижонската горчица, течната сметана и мащерката. Сосът се подправя със сол и черен пипер и се оставя да къкри около 5 минути, докато се сгъсти. Изпечените ребра се поставят за кратко в соса. Лингуините се поднасят с ребрата и гъбения сос.

Време за приготвяне:

75 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

585 г
Калории 1206 кал60%
Калории от мазнини567 кал105%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини68г24%
Мазнини63г 48%
Наситени28г
Мононенаситени 24г
Полиненаситени5г
Омега 3,6,939.99г
Омега 30.21г
Въглехидрати 84г30%
Фибри4.3г
Нишесте62г
Захари4г
Холестерол236мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А231мкг26%
B1 (Тиамин)1.304мг109%
B2 (Рибофлавин)1.001мг77%
B3 (Ниацианамид)14.55мг91%
B5 (Пантенол)3.61мг72%
B6 (Пиродоксин)0.77мг59%
B9 (Фолиева киселина)30мкг8%
B12 (Кобаламин)1.18мкг49%
C5мг6%
D2.44мкг5%
E (Токоферoл)1.87мг12%
K (Менадион)3.69мкг3%
Витамин Холин148.99мг27%
Калций130мг13%
Фосфор676мг97%
Желязо3.89мг32%
Натрий149мг10%
Магнезий103мг26%
Цинк5.69мг52%
Мед0.877мг97%
Манган1.043мг45%
Селен146.9мкг267%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1206 калoрии?

Тичане

1:36ч

Колело

2:19ч

Ски

2:39ч

Танци

3:05ч

Плуване

3:05ч

Фитнес

3:22ч

Велоергометър

3:42ч

Каланетика

4:07ч

Пазаруване

5:18ч

Ходене

5:18ч

Сек*

14:16ч

Отдих

20:36ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.