Идеи:

Свински ребра на грил с домашен барбекю сос

Свински ребра на грил с домашен барбекю сос - снимка на рецептата

Рецепта:

От вътрешната страна на свинските ребра се отстранява ципата, ако има такава. Ребрата се подсушават, намазват се със зехтина и се овкусяват със сол, черен пипер, 2 ч.л. пушен червен пипер, 1 ч.л. чесън на прах, 1 ч.л. лук на прах и лютия червен пипер.

Грилът се подготвя за индиректно печене при 135°C или фурната се загрява до същата температура. Ребрата се поставят с костите надолу в зоната без директен огън или в тава във фурната. Пекат се около 3–4 часа, като времето се съобразява с дебелината им. При силно изсушаване на повърхността се покриват с алуминиево фолио. Готовността се проверява с шишче — месото между костите трябва да се пробожда лесно, но да не се разпада.

Докато ребрата се пекат, се приготвя сосът. В малка тенджера се смесват кетчупът, ябълковият оцет, кафявата захар, сосът Уорчестър, дижонската горчица, останалата 1 ч.л. пушен червен пипер, 0.5 ч.л. чесън на прах и 0.5 ч.л. лук на прах. Добавят се сол и черен пипер. Сосът се оставя да къкри на слаб огън за 10–15 минути с периодично разбъркване, докато леко се сгъсти. Част от него се отделя в чист съд за поднасяне.

Омекналите ребра се преместват върху грила над умерена директна жар. Намазват се с тънък слой от останалия сос и се запичат общо 5–10 минути, като се обръщат и се намазват повторно до образуване на глазура. Не се допуска прегаряне на соса. При приготвяне изцяло във фурна ребрата се намазват със соса и се запичат за няколко минути под горния нагревател при непрекъснато наблюдение.

Готовите ребра се оставят да починат за 5 минути, нарязват се между костите и се поднасят с отделения барбекю сос.

Време за приготвяне:

270 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

459 г
Калории 897 кал45%
Калории от мазнини468 кал87%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини72г33%
Мазнини52г 53%
Наситени17г
Мононенаситени 24г
Полиненаситени6г
Омега 3,6,943.17г
Омега 30.22г
Въглехидрати 34г16%
Фибри1.9г
Нишесте0г
Захари27г
Холестерол210мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А65мкг7%
B1 (Тиамин)1.668мг139%
B2 (Рибофлавин)0.744мг57%
B3 (Ниацианамид)14.49мг91%
B5 (Пантенол)2.35мг47%
B6 (Пиродоксин)0.942мг72%
B9 (Фолиева киселина)15мкг4%
B12 (Кобаламин)1.47мкг61%
C9мг10%
D2.45мкг5%
E (Токоферoл)2.81мг19%
K (Менадион)6.17мкг5%
Витамин Холин179.1мг33%
Калций94мг9%
Фосфор575мг82%
Желязо3.74мг31%
Натрий427мг28%
Магнезий75мг19%
Цинк5.18мг47%
Мед0.306мг34%
Манган0.249мг11%
Селен105.8мкг192%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 897 калoрии?

Тичане

1:12ч

Колело

1:43ч

Ски

1:58ч

Танци

2:18ч

Плуване

2:18ч

Фитнес

2:30ч

Велоергометър

2:45ч

Каланетика

3:04ч

Пазаруване

3:56ч

Ходене

3:56ч

Сек*

10:36ч

Отдих

15:20ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.