Идеи:

Свински ребра на грил с пикантен барбекю сос

Свински ребра на грил с пикантен барбекю сос - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Смес от пушен червен пипер, чесън на прах, лук на прах, лютив червен пипер, черен пипер и сол се приготвя. Свинските ребра се намазват със зехтин и се покриват с подправковата смес. Оставят се в хладилник да се мариноват за поне 1 час, а за по-добър вкус – през нощта.

Всички съставки за барбекю соса се смесват в малка тенджера и се загряват на среден огън. Сосът се разбърква периодично, докато се сгъсти, за около 10-15 минути. Овкусяването се коригира със сол и черен пипер, ако е необходимо.

Грилът се загрява до 150°C. Ако се използват дървени въглища, се осигурява готвене на индиректна топлина. Свинските ребра се поставят на грила далеч от директния пламък и се пекат около 60 минути, като се обръщат от време на време, докато месото омекне и започне да се отделя от костите.

През последните 10-15 минути ребрата се намазват няколко пъти с барбекю сос, за да се образува лепкава и ароматна глазура. След свалянето от грила ребрата се оставят да починат 5-10 минути. Гарнират се с пресен розмарин, нарязана на шайби люта чушка, розов пипер и пресни домати.

Време за приготвяне:

90 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

516 г
Калории 938 кал47%
Калории от мазнини495 кал92%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини78г34%
Мазнини55г 54%
Наситени18г
Мононенаситени 25г
Полиненаситени6г
Омега 3,6,945.94г
Омега 30.21г
Въглехидрати 30г13%
Фибри2.8г
Нишесте0г
Захари20г
Холестерол225мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А117мкг13%
B1 (Тиамин)1.816мг151%
B2 (Рибофлавин)0.833мг64%
B3 (Ниацианамид)15.86мг99%
B5 (Пантенол)2.63мг53%
B6 (Пиродоксин)1.1мг85%
B9 (Фолиева киселина)21мкг5%
B12 (Кобаламин)1.58мкг66%
C13мг14%
D2.63мкг5%
E (Токоферoл)2.98мг20%
K (Менадион)8.48мкг7%
Витамин Холин191.1мг35%
Калций103мг10%
Фосфор629мг90%
Желязо4.48мг37%
Натрий1718мг115%
Магнезий84мг21%
Цинк5.63мг51%
Мед0.358мг40%
Манган0.339мг15%
Селен112.4мкг204%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 938 калoрии?

Тичане

1:15ч

Колело

1:48ч

Ски

2:03ч

Танци

2:24ч

Плуване

2:24ч

Фитнес

2:37ч

Велоергометър

2:53ч

Каланетика

3:12ч

Пазаруване

4:07ч

Ходене

4:07ч

Сек*

11:06ч

Отдих

16:02ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.