Свински гърди с гъбен сос под фолио на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Гъбите и морковите се нарязват на колелца и се слагат в тавата. Свинските гърди се нацепват с нож и във всеки разрез се слага скилидка чесън.

Месото се подрежда върху зеленчуците и се полива със соев сос, бира и олио. Черен пипер, червен пипер, чубрица и сол се разбъркват добре. Ястието се поръсва с подправките и се налива вода.

Свинските гърди се намазват с мед и ястието се покрива с фолио. Оставя се да престои така за половин час.

Пече се в загрята фурна на 180 градуса за около 2 часа. Накрая, фолиото се маха ястието се допича за още около 10 минути.

Време за приготвяне:

160 минути

Коментирайте първи рецептата Свински гърди с гъбен сос под фолио на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

273 г
Калории 515 кал26%
Калории от мазнини369 кал68%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини28г22%
Мазнини41г 72%
Наситени14г
Мононенаситени 18г
Полиненаситени
Омега 3,6,921.02г
Омега 3
Въглехидрати 8г7%
Фибри1.4г
Нишесте
Захари
Холестерол120мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А183мкг20%
B1 (Тиамин)0.623мг52%
B2 (Рибофлавин)0.484мг37%
B3 (Ниацианамид)6.09мг38%
B5 (Пантенол)1.64мг33%
B6 (Пиродоксин)0.477мг37%
B9 (Фолиева киселина)10мкг3%
B12 (Кобаламин)0.12мкг5%
C5мг6%
D0.07мкг0%
E (Токоферoл)0.63мг4%
K (Менадион)3.71мкг3%
Витамин Холин11.31мг2%
Калций59мг6%
Фосфор267мг38%
Желязо1.99мг17%
Натрий280мг19%
Магнезий32мг8%
Цинк4мг36%
Мед0.289мг32%
Манган0.196мг9%
Селен47.8мкг87%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 515 калoрии?

Тичане

0:41ч

Колело

0:59ч

Ски

1:07ч

Танци

1:19ч

Плуване

1:19ч

Фитнес

1:26ч

Велоергометър

1:35ч

Каланетика

1:45ч

Пазаруване

2:15ч

Ходене

2:15ч

Сек*

6:05ч

Отдих

8:48ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.