Идеи:

Свински гърди без кост варени в кисел зелев сок

Рецепта:

Свинските гърди без гост се разстилат. Заедно със стръка праз по средата се оформя руло.

Рулото се стяга с конец и се вари в загрелия зелев сок. В тенджерата се добавят нарязан лук, морковите и целина. Слагат се и дафинов лист и черен пипер.

Когато рулото се свари, се овалва в смес от червен пипер, черен пипер и чубрица. Готовото свинско руло се оставя да се охлади напълно и след това се нарязва.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Свински гърди без кост варени в кисел зелев сок

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

650 г
Калории 753 кал38%
Калории от мазнини549 кал102%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини41г22%
Мазнини61г 74%
Наситени21г
Мононенаситени 27г
Полиненаситени
Омега 3,6,931.35г
Омега 3
Въглехидрати 9г5%
Фибри2.1г
Нишесте
Захари
Холестерол180мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А259мкг29%
B1 (Тиамин)1.189мг99%
B2 (Рибофлавин)0.497мг38%
B3 (Ниацианамид)7.62мг48%
B5 (Пантенол)1.69мг34%
B6 (Пиродоксин)0.755мг58%
B9 (Фолиева киселина)19мкг5%
B12 (Кобаламин)0.17мкг7%
C5мг6%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.19мг8%
K (Менадион)16.5мкг14%
Витамин Холин6.53мг1%
Калций108мг11%
Фосфор367мг52%
Желязо2.58мг22%
Натрий144мг10%
Магнезий51мг13%
Цинк5.02мг46%
Мед0.241мг27%
Манган0.281мг12%
Селен66.3мкг121%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 753 калoрии?

Тичане

1:00ч

Колело

1:26ч

Ски

1:39ч

Танци

1:55ч

Плуване

1:55ч

Фитнес

2:06ч

Велоергометър

2:19ч

Каланетика

2:34ч

Пазаруване

3:18ч

Ходене

3:18ч

Сек*

8:54ч

Отдих

12:52ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.