Печени свински гърди в зелев сок от кисело зеле на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Нарязаният на ситно лук се задушава за няколко минути в сгорещено олио. Поръсва се с червен пипер и се сваля от котлона.

Добавят се нарязаното на ситно зеле и зелевият сок. Ястието се връща на котлона за около 4 минути. След това се прехвърля в тава и отгоре се разпределят нарязаните свински гърди.

Ястието се пече в загрята фурна за около час и половина. Периодично се разбърква.

Време за приготвяне:

90 минути

Коментирайте първи рецептата Печени свински гърди в зелев сок от кисело зеле на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

590 г
Калории 860 кал43%
Калории от мазнини630 кал117%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини43г20%
Мазнини70г 73%
Наситени22г
Мононенаситени 31г
Полиненаситени10г
Омега 3,6,938.73г
Омега 3
Въглехидрати 16г8%
Фибри6.1г
Нишесте
Захари
Холестерол180мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А60мкг7%
B1 (Тиамин)0.959мг80%
B2 (Рибофлавин)0.582мг45%
B3 (Ниацианамид)7.41мг46%
B5 (Пантенол)1.93мг39%
B6 (Пиродоксин)0.753мг58%
B9 (Фолиева киселина)78мкг20%
B12 (Кобаламин)0.16мкг7%
C55мг61%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.06мг7%
K (Менадион)174.49мкг145%
Витамин Холин25.57мг5%
Калций172мг17%
Фосфор376мг54%
Желязо3.45мг29%
Натрий139мг9%
Магнезий69мг17%
Цинк5.93мг54%
Мед0.223мг25%
Манган0.438мг19%
Селен67.8мкг123%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 860 калoрии?

Тичане

1:09ч

Колело

1:39ч

Ски

1:53ч

Танци

2:12ч

Плуване

2:12ч

Фитнес

2:24ч

Велоергометър

2:38ч

Каланетика

2:56ч

Пазаруване

3:46ч

Ходене

3:46ч

Сек*

10:10ч

Отдих

14:42ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.