Идеи:

Гръцко реване

Гръцко реване - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Захарта и водата за сиропа се смесват в тенджера и се варят, докато захарта се разтвори напълно. Към сместа се добавя сокът от лимона и се оставя да къкри за около 10 минути. Сиропът се сваля от котлона и се оставя да изстине напълно.

Яйцата се разбиват със захарта, докато сместа стане пухкава и побелее. Към нея се добавят киселото мляко, зехтинът и настърганата кора от портокала. В отделен съд се смесват грисът, брашното, бакпулверът и солта. Сухите съставки се прибавят постепенно към течната смес и се разбъркват внимателно до получаване на хомогенна смес.

Форма за печене се намазва с мазнина и се поръсва с брашно. Сместа се изсипва във формата и се разпределя равномерно. Кексът се пече в предварително загрята фурна на 180°C за 35-40 минути, докато се образува златиста кора и при проверка с клечка тя излезе суха.

Готовият кекс се изважда от фурната и докато е още горещ, се полива равномерно със студения сироп. Реванито се оставя да поеме сиропа и да изстине напълно, за около 30 минути.

След охлаждане, реванито се нарязва на парчета и по желание се сервира с ядки или лъжичка конфитюр.

Време за приготвяне:

90 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

276 г
Калории 664 кал33%
Калории от мазнини153 кал28%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини9г6%
Мазнини17г 23%
Наситени3г
Мононенаситени 11г
Полиненаситени2г
Омега 3,6,912.92г
Омега 30.01г
Въглехидрати 120г72%
Фибри2.2г
Нишесте0г
Захари81г
Холестерол74мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А33мкг4%
B1 (Тиамин)0.155мг13%
B2 (Рибофлавин)0.237мг18%
B3 (Ниацианамид)1.21мг8%
B5 (Пантенол)0.63мг13%
B6 (Пиродоксин)0.066мг5%
B9 (Фолиева киселина)33мкг8%
B12 (Кобаламин)0.15мкг6%
C10мг11%
D0.23мкг0%
E (Токоферoл)2.08мг14%
K (Менадион)8.7мкг7%
Витамин Холин39.08мг7%
Калций62мг6%
Фосфор116мг17%
Желязо1.44мг12%
Натрий209мг14%
Магнезий22мг6%
Цинк0.83мг8%
Мед0.13мг14%
Манган0.346мг15%
Селен34.9мкг63%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 664 калoрии?

Тичане

0:53ч

Колело

1:16ч

Ски

1:27ч

Танци

1:42ч

Плуване

1:42ч

Фитнес

1:51ч

Велоергометър

2:02ч

Каланетика

2:16ч

Пазаруване

2:55ч

Ходене

2:55ч

Сек*

7:51ч

Отдих

11:21ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.