Идеи:

Равиолини с бри в сос Алфредо

Равиолини с бри в сос Алфредо - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Брашното се изсипва върху работен плот и в средата му се оформя кладенче. Яйцата се добавят в кладенчето и постепенно се смесват с брашното. Омесва се гладко и еластично тесто, което се покрива и се оставя да почине.

Кората на сиренето бри се отстранява, а сиренето се нарязва на малки парчета. Тестото се разточва на две тънки кори. Върху едната кора се разпределят малки порции от сиренето, като между тях се оставя разстояние. Пространството около плънката се навлажнява леко с вода и отгоре се поставя втората кора. Въздухът около плънката се изтласква внимателно, тестото се притиска и се изрязват малки равиолини.

Подсолена вода се кипва в тенджера. Равиолините се пускат във водата и се сваряват до степен ал денте. След това се отцеждат и се оставят настрана.

Зехтинът и маслото се загряват в широк тиган на умерен огън. Чесънът се обелва, нарязва се ситно и се добавя за кратко, без да се допуска да покафенее. Налива се течната сметана и се оставя да къкри няколко минути при леко разбъркване. Пармезанът се добавя постепенно, докато се получи гладък и плътен сос. Сосът се овкусява със сол и черен пипер.

Сварените равиолини се прехвърлят в соса Алфредо и се разбъркват внимателно, докато се покрият равномерно и се затоплят.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

258 г
Калории 856 кал43%
Калории от мазнини477 кал88%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини33г16%
Мазнини53г 56%
Наситени30г
Мононенаситени 17г
Полиненаситени2г
Омега 3,6,919.18г
Омега 30.04г
Въглехидрати 61г29%
Фибри2г
Нишесте0г
Захари0г
Холестерол293мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А411мкг46%
B1 (Тиамин)0.124мг10%
B2 (Рибофлавин)0.558мг43%
B3 (Ниацианамид)0.99мг6%
B5 (Пантенол)1.38мг28%
B6 (Пиродоксин)0.201мг15%
B9 (Фолиева киселина)51мкг13%
B12 (Кобаламин)1.03мкг43%
C0мг0%
D1.26мкг3%
E (Токоферoл)1.85мг12%
K (Менадион)6.24мкг5%
Витамин Холин90.47мг16%
Калций461мг46%
Фосфор442мг63%
Желязо1.75мг15%
Натрий780мг52%
Магнезий44мг11%
Цинк2.94мг27%
Мед0.131мг15%
Манган0.555мг24%
Селен49мкг89%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 856 калoрии?

Тичане

1:08ч

Колело

1:38ч

Ски

1:52ч

Танци

2:11ч

Плуване

2:11ч

Фитнес

2:23ч

Велоергометър

2:38ч

Каланетика

2:55ч

Пазаруване

3:45ч

Ходене

3:45ч

Сек*

10:07ч

Отдих

14:37ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.