Бърз, диетичен и здравословен домашен крем с бисквити, сирене крема, извара (или рикота) и киви за десерт в чаши

2 души сготвиха това

Бърз, диетичен и здравословен домашен крем с бисквити, сирене крема, извара (или рикота) и киви за десерт в чаши - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Плодовете (2 бр) се измиват и обелват. Заедно с всички останали продукти се пасират с помощта на блендер. Кремът се сервира в десертни чаши и се украсява с резени плод и парченца бисквити.

Време за приготвяне:

3 минути

Подобни рецепти на Бърз, диетичен и здравословен домашен крем с бисквити, сирене крема, извара (или рикота) и киви за десерт в чаши

Рецепта Домашна сладоледена торта с блат от бисквити, течна сметана, крема сирене и кокосови стърготини Домашна сладоледена торта с блат от бисквити, течна сметана, крема сирене и кокосови стърготини Рецепта Чийзкейк с блат от натрошени бисквити и масло, кокос, течна сметана, сирене крема, украсен с ягоди и целувки за десерт Чийзкейк с блат от натрошени бисквити и масло, кокос, течна сметана, сирене крема, украсен с ягоди и целувки за десерт Рецепта Домашна сладоледена торта с какао, обикновени бисквити, крема сирене и течна сметана Домашна сладоледена торта с какао, обикновени бисквити, крема сирене и течна сметана
Рецепта Канелен кекс / сладкиш с моркови, орехи и бяла глазура от сметана, крема сирене и пудра захар Канелен кекс / сладкиш с моркови, орехи и бяла глазура от сметана, крема сирене и пудра захар Рецепта Какаов чийзкейк с крема сирене, какао и бял шоколад (с печене в тава) Какаов чийзкейк с крема сирене, какао и бял шоколад (с печене в тава) Рецепта Морковен кейк с орехи и сметана Морковен кейк с орехи и сметана
Рецепта Бърз и лесен чийзкейк с бисквити, шоколад, течна готварска сметана и крема сирене Бърз и лесен чийзкейк с бисквити, шоколад, течна готварска сметана и крема сирене Рецепта Домашна морковена торта с крема сирене Филаделфия и сметана Домашна морковена торта с крема сирене Филаделфия и сметана Рецепта Студен бърз и лесен домашен крем десерт със заквасена сметана, ягоди и крема сирене (Филаделфия) в чаши Студен бърз и лесен домашен крем десерт със заквасена сметана, ягоди и крема сирене (Филаделфия) в чаши

Коментирайте първи рецептата Бърз, диетичен и здравословен домашен крем с бисквити, сирене крема, извара (или рикота) и киви за десерт в чаши

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

268 г
Калории 538 кал27%
Калории от мазнини261 кал48%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини16г12%
Мазнини29г 48%
Наситени15г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,910.92г
Омега 30.11г
Въглехидрати 56г41%
Фибри2.8г
Нишесте
Захари35г
Холестерол73мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А13мкг1%
B1 (Тиамин)0.181мг15%
B2 (Рибофлавин)0.356мг27%
B3 (Ниацианамид)1.62мг10%
B5 (Пантенол)0.46мг9%
B6 (Пиродоксин)0.132мг10%
B9 (Фолиева киселина)49мкг12%
B12 (Кобаламин)0.44мкг18%
C54мг60%
D0.39мкг1%
E (Токоферoл)2.47мг16%
K (Менадион)31.15мкг26%
Витамин Холин31.05мг6%
Калций140мг14%
Фосфор341мг49%
Желязо2.3мг19%
Натрий817мг54%
Магнезий35мг9%
Цинк0.95мг9%
Мед0.166мг18%
Манган0.144мг6%
Селен14.6мкг27%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 538 калoрии?

Тичане

0:43ч

Колело

1:02ч

Ски

1:10ч

Танци

1:22ч

Плуване

1:22ч

Фитнес

1:30ч

Велоергометър

1:39ч

Каланетика

1:50ч

Пазаруване

2:21ч

Ходене

2:21ч

Сек*

6:22ч

Отдих

9:11ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.