Медено козе сирене с орехи, акациев мед, коняк и царeвица

Медено козе сирене с орехи, акациев мед, коняк и царeвица - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 400 г козе сирене
  • 50 г акациев мед
  • 1 с.л. коняк
  • 50 г орехи
  • 2 листа китайско зеле
  • 50 г царевица
  • 50 г грах
  • 2 стръкчета магданоз

Рецепта:

Сиренето (400 г) се нарязва на триъгълници. Медът (50 г) и конякът (1 с.л.) се разбиват до еднородна смес.

Триъгълниците от сирене се нареждат по три в порционна чиния върху зелевите листа. Между тях се слага смес от царевица, грах, орехи и медено-конячена смес.

Сиренето се полива с медено-конячената смес и се поръсва със счукани орехови ядки.

Време за приготвяне:

10 минути

Коментирайте първи рецептата Медено козе сирене с орехи, акациев мед, коняк и царeвица

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

161 г
Калории 597 кал30%
Калории от мазнини396 кал73%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини34г23%
Мазнини44г 66%
Наситени25г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,915.4г
Омега 3
Въглехидрати 19г13%
Фибри1.9г
Нишесте
Захари14г
Холестерол105мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А509мкг57%
B1 (Тиамин)0.185мг15%
B2 (Рибофлавин)1.13мг87%
B3 (Ниацианамид)2.82мг18%
B5 (Пантенол)0.61мг12%
B6 (Пиродоксин)0.166мг13%
B9 (Фолиева киселина)24мкг6%
B12 (Кобаламин)0.08мкг3%
C7мг8%
D0.7мкг1%
E (Токоферoл)1.22мг8%
K (Менадион)18.43мкг15%
Витамин Холин24.27мг4%
Калций920мг92%
Фосфор798мг114%
Желязо2.6мг22%
Натрий355мг24%
Магнезий83мг21%
Цинк2.21мг20%
Мед0.852мг95%
Манган0.774мг34%
Селен6.5мкг12%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 597 калoрии?

Тичане

0:47ч

Колело

1:08ч

Ски

1:18ч

Танци

1:31ч

Плуване

1:31ч

Фитнес

1:40ч

Велоергометър

1:50ч

Каланетика

2:02ч

Пазаруване

2:37ч

Ходене

2:37ч

Секс

7:03ч

Отдих

10:12ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.