Печени пикантни мариновани пилешки бутчета със соев сос, доматено пюре, мед и горчица на фурна

Печени пикантни мариновани пилешки бутчета със соев сос, доматено пюре, мед и горчица на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешките бутчета (8 бр) се сваряват до пълна готовност в подсолена вода, след което се отцеждат и подсушават. Намазват се с марината, получена от разбитите соев сос (8 с.л.), доматено пюре (4 с.л.), течен мед (2 с.л.), горчица (1 с.л.) и подправки. Оставят се за половин час в хладилник, намазани с тази смес.

Пилешките бутчета се разполагат в тавичка, на дъното на която е поставена хартия за печене. Пекат се около 20 минути в силна фурна - 200 градуса.

Време за приготвяне:

60 минути

Подобни рецепти на Печени пикантни мариновани пилешки бутчета със соев сос, доматено пюре, мед и горчица на фурна

Рецепта Печени пикантни мариновани пилешки бутчета със соев сос, доматено пюре, мед и горчица на фурна Печени пикантни мариновани пилешки бутчета със соев сос, доматено пюре, мед и горчица на фурна Рецепта Печени сочни мариновани пилешки бутчета с джинджифил и соев сос Печени сочни мариновани пилешки бутчета с джинджифил и соев сос Рецепта Печени мариновани пилешки бутчета с марината от лимонов сок, кимион, куркума и канела на фурна Печени мариновани пилешки бутчета с марината от лимонов сок, кимион, куркума и канела на фурна
Рецепта Печени мариновани пилешки бутчета с пресни картофи и горчица с кленов сироп на фурна Печени мариновани пилешки бутчета с пресни картофи и горчица с кленов сироп на фурна Рецепта Печени мариновани пилешки парти бутчета със сусам печени в плик на фурна Печени мариновани пилешки парти бутчета със сусам печени в плик на фурна Рецепта Печени мариновани пилешки пържоли от бут (обезкостени бутчета), овкусени с риган, майорана, чесън и соев сос в картофи в плик на фурна Печени мариновани пилешки пържоли от бут (обезкостени бутчета), овкусени с риган, майорана, чесън и соев сос в картофи в плик на фурна
Рецепта Печени пилешки бутчета с тиква и чесън на фурна Печени пилешки бутчета с тиква и чесън на фурна Рецепта Печени пилешки бутчета с картофи, гъби, лук, чесън и бира в плик (торбичка) на фурна Печени пилешки бутчета с картофи, гъби, лук, чесън и бира в плик (торбичка) на фурна Рецепта Печени пилешки бутчета със зелен фасул/боб, лук, моркови, домат и къри на фурна Печени пилешки бутчета със зелен фасул/боб, лук, моркови, домат и къри на фурна

Калории и хранителна стойност

Порция

155 г
Калории 173 кал9%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини27г66%
Мазнини4г 22%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.43г
Омега 30.09г
Въглехидрати 5г13%
Фибри0.6г
Нишесте
Захари
Холестерол95мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А18мкг2%
B1 (Тиамин)0.078мг7%
B2 (Рибофлавин)0.249мг19%
B3 (Ниацианамид)5.84мг37%
B5 (Пантенол)1.69мг34%
B6 (Пиродоксин)0.349мг27%
B9 (Фолиева киселина)10мкг3%
B12 (Кобаламин)0.28мкг12%
C4мг4%
D0.12мкг0%
E (Токоферoл)0.63мг4%
K (Менадион)4.83мкг4%
Витамин Холин58.91мг11%
Калций21мг2%
Фосфор181мг26%
Желязо1.7мг14%
Натрий966мг64%
Магнезий29мг7%
Цинк2.85мг26%
Мед0.106мг12%
Манган0.149мг6%
Селен18.3мкг33%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 173 калoрии?

Тичане

0:13ч

Колело

0:19ч

Ски

0:22ч

Танци

0:26ч

Плуване

0:26ч

Фитнес

0:29ч

Велоергометър

0:31ч

Каланетика

0:35ч

Пазаруване

0:45ч

Ходене

0:45ч

Сек*

2:02ч

Отдих

2:57ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.