Печени мариновани пилешки бутчета с марината от лимонов сок, кимион, куркума и канела на фурна

Печени мариновани пилешки бутчета с марината от лимонов сок, кимион, куркума и канела на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Приготвя се маринатата, като сокът на лимона (2 бр) се разбърква със зехтин (60 мл.), скълцан чесън (6 скилидки), кимион, куркума, канела, чили, сол и черен пипер на вкус. Сместа се разбърква добре. Пилешките бутчета (900 г) се мариноват за поне 1 час.

Фурната се загрява на 220 градуса. Червеният лук (1 глава) се нарязва на едро и се слага в тавата. Отгоре се слагат пилешките бутчета и се поливат с останалата марината.

Ястието се пече около 30-40 минути или до готовност. Поръсва се с накълцан магданоз (2 с.л.) и се сервира.

Време за приготвяне:

100 минути

Подобни рецепти на Печени мариновани пилешки бутчета с марината от лимонов сок, кимион, куркума и канела на фурна

Рецепта Марината за пилешки крилца / пилешки бутчета с мед, соев сос и горчица на фурна / скара Марината за пилешки крилца / пилешки бутчета с мед, соев сос и горчица на фурна / скара    

Коментирайте първи рецептата Печени мариновани пилешки бутчета с марината от лимонов сок, кимион, куркума и канела на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

201 г
Калории 276 кал14%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини32г48%
Мазнини14г 47%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,99.99г
Омега 30.09г
Въглехидрати 4г6%
Фибри1г
Нишесте
Захари
Холестерол116мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А24мкг3%
B1 (Тиамин)0.099мг8%
B2 (Рибофлавин)0.283мг22%
B3 (Ниацианамид)6.58мг41%
B5 (Пантенол)2.01мг40%
B6 (Пиродоксин)0.436мг34%
B9 (Фолиева киселина)14мкг4%
B12 (Кобаламин)0.34мкг14%
C14мг16%
D0.15мкг0%
E (Токоферoл)1.71мг11%
K (Менадион)29.03мкг24%
Витамин Холин67.77мг12%
Калций30мг3%
Фосфор206мг29%
Желязо1.7мг14%
Натрий104мг7%
Магнезий29мг7%
Цинк3.41мг31%
Мед0.116мг13%
Манган0.114мг5%
Селен20.9мкг38%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 276 калoрии?

Тичане

0:22ч

Колело

0:31ч

Ски

0:36ч

Танци

0:42ч

Плуване

0:42ч

Фитнес

0:46ч

Велоергометър

0:50ч

Каланетика

0:56ч

Пазаруване

1:12ч

Ходене

1:12ч

Сек*

3:15ч

Отдих

4:43ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.