Лесни сусамки на фурна

Лесни сусамки на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Сусамът (2 ч.ч.) се запича във фурна до потъмняване. Предварително се подготвя намокрена дъска за рязане. Захарта (1 ч.ч.) се карамелизира, към нея се прибавят внимателно олиото (1 с.л.), солта (2 щип.) и оцета (1 с.л.) и се разбърква веднага, за да не изстине сместа. Накрая се прибавя и сусамът. Бързо се забърква и се изсипва върху намокрена дървена дъска. Разстила се равномерно с точилка и сусамките се нарязват на форми по желание.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Лесни сусамки на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

33 г
Калории 162 кал8%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г7%
Мазнини10г 52%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.88г
Омега 3
Въглехидрати 18г42%
Фибри2.2г
Нишесте
Захари13г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.126мг11%
B2 (Рибофлавин)0.046мг4%
B3 (Ниацианамид)0.8мг5%
B5 (Пантенол)0.01мг0%
B6 (Пиродоксин)0.141мг11%
B9 (Фолиева киселина)15мкг4%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.43мг3%
K (Менадион)0.02мкг0%
Витамин Холин4.8мг1%
Калций183мг18%
Фосфор118мг17%
Желязо2.74мг23%
Натрий99мг7%
Магнезий66мг17%
Цинк1.46мг13%
Мед0.771мг86%
Манган0.463мг20%
Селен1.1мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 162 калoрии?

Тичане

0:13ч

Колело

0:18ч

Ски

0:21ч

Танци

0:24ч

Плуване

0:24ч

Фитнес

0:27ч

Велоергометър

0:29ч

Каланетика

0:33ч

Пазаруване

0:42ч

Ходене

0:42ч

Сек*

1:55ч

Отдих

2:46ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.