Идеи:

Лесни печени пуешки бутчета на фурна

Лесни печени пуешки бутчета на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пуешките бутчета се овкусяват със сол и черен пипер. Слагат се в тава и се поливат със смес от разтопеното масло и зехтина. Поръсват се с подправките.

Пекат се около 20 минути в загрята фурна на 220 градуса. Покриват се с фолио и се пекат още около 30-40 минути.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Лесни печени пуешки бутчета на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

320 г
Калории 571 кал29%
Калории от мазнини315 кал58%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини59г43%
Мазнини35г 57%
Наситени14г
Мононенаситени 12г
Полиненаситени
Омега 3,6,920.11г
Омега 30.2г
Въглехидрати 1г1%
Фибри0.3г
Нишесте
Захари
Холестерол244мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А120мкг13%
B1 (Тиамин)0.163мг14%
B2 (Рибофлавин)0.596мг46%
B3 (Ниацианамид)6.76мг42%
B5 (Пантенол)3.3мг66%
B6 (Пиродоксин)0.795мг61%
B9 (Фолиева киселина)19мкг5%
B12 (Кобаламин)0.73мкг30%
C1мг1%
D0.21мкг0%
E (Токоферoл)0.66мг4%
K (Менадион)3.71мкг3%
Витамин Холин3.16мг1%
Калций53мг5%
Фосфор419мг60%
Желязо4.93мг41%
Натрий173мг12%
Магнезий48мг12%
Цинк9.34мг85%
Мед0.41мг46%
Манган0.083мг4%
Селен79.8мкг145%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 571 калoрии?

Тичане

0:45ч

Колело

1:05ч

Ски

1:15ч

Танци

1:27ч

Плуване

1:27ч

Фитнес

1:35ч

Велоергометър

1:45ч

Каланетика

1:57ч

Пазаруване

2:30ч

Ходене

2:30ч

Сек*

6:45ч

Отдих

9:45ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.