Печени пуешки бутчета с кисело зеле и ориз на фурна

Рецепта:

От киселото зеле се отстраняват 2 листа настрана, а останалата зелка се нарязва на едро и се запържва заедно с ориза с малко мазнина, добавят се подправките – черен пипер, дафинов лист, червен пипер. Всичко се пресипва в тепсия, отгоре се слагат пуешките бутчета, предварително леко сварени, поръсват се с подправките и се покриват с двата зелеви листа, оставени настрана. Налива се от зелевия сок и се пече до готовност на умерена фурна. Преди да стане готово, се махат зелевите листа от бутчетата, за да може да се запекат леко и да имат хубава коричка.

Време за приготвяне:

35 минути

Коментирайте първи рецептата Печени пуешки бутчета с кисело зеле и ориз на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печени пуешки бутчета с кисело зеле и ориз на фурна

Порция

864 г
Калории 1033 кал52%
Калории от мазнини351 кал65%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини72г131%
Мазнини39г 65%
Мазнини (наситени)8г40%
Мазнини мононенаситени 14г70%
Мазнини полиненаситени13г65%
Омега 3,6,925.6г
Омега 30.15г15%
Въглехидрати 99г76%
Фибри11.6г31%
Нишесте
Захари14г11%
Холестерол213мг71%
Витамини и минералиКол.%Ден
А22мкг2%
B1 (Тиамин)0.686мг57%
B2 (Рибофлавин)0.782мг60%
B3 (Ниацианамид)10.79мг67%
B5 (Пантенол)4.84мг97%
B6 (Пиродоксин)1.261мг97%
B9 (Фолиева киселина)283мкг71%
B12 (Кобаламин)0.71мкг30%
C104мг116%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.6мг4%
K (Менадион)346.05мкг288%
Витамин Холин51.19мг9%
Калций279мг28%
Фосфор607мг87%
Желязо10.72мг89%
Натрий254мг17%
Магнезий133мг33%
Цинк11.07мг101%
Мед0.693мг77%
Манган1.794мг78%
Селен97.3мкг177%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1033 калoрии?

Тичане

1:22ч

Колело

1:59ч

Ски

2:16ч

Танци

2:38ч

Плуване

2:38ч

Фитнес

2:53ч

Велоергометър

3:10ч

Каланетика

3:31ч

Пазаруване

4:32ч

Ходене

4:32ч

Секс

12:13ч

Отдих

17:39ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.