Идеи:

Пълнени кръгли тиквички с крема сирене и яйца

Пълнени кръгли тиквички с крема сирене и яйца - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Най-напред кръглите тиквички (8 бр) се измиват, подсушават се и капачетата им се отрязват. Издълбават се с помощта на лъжица и се подреждат в тава с отвора нагоре.

Крема сиренето (250 г), натрошеното твърдо сирене (250 г), суровите яйца (8 бр) и ситно накълцаният копър (1 връзка) се смесват и с получената смес се пълнят тиквичките. Важно е да не се пълнят до ръба, а под него, тъй като сместа при изпичане леко се надига. Сместа не се соли, защото твърдото сирене е достатъчно солено.

Тиквичките се пекат около 45 минути при 180 градуса и се сервират топли.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Пълнени кръгли тиквички с крема сирене и яйца

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

610 г
Калории 571 кал29%
Калории от мазнини405 кал75%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини29г53%
Мазнини45г 75%
Мазнини (наситени)26г130%
Мазнини мононенаситени 12г60%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,913.8г
Омега 30.38г38%
Въглехидрати 17г13%
Фибри4.8г13%
Нишесте
Захари12г10%
Холестерол498мг166%
Витамини и минералиКол.%Ден
А255мкг28%
B1 (Тиамин)0.343мг29%
B2 (Рибофлавин)1.112мг86%
B3 (Ниацианамид)2.19мг14%
B5 (Пантенол)2.22мг44%
B6 (Пиродоксин)0.668мг51%
B9 (Фолиева киселина)120мкг30%
B12 (Кобаламин)1.43мкг60%
C29мг32%
D1.68мкг3%
E (Токоферoл)2мг13%
K (Менадион)20.06мкг17%
Витамин Холин228.5мг42%
Калций469мг47%
Фосфор556мг79%
Желязо4.35мг36%
Натрий1008мг67%
Магнезий111мг28%
Цинк3.91мг36%
Мед0.266мг30%
Манган0.602мг26%
Селен38.8мкг71%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 571 калoрии?

Тичане

0:45ч

Колело

1:05ч

Ски

1:15ч

Танци

1:27ч

Плуване

1:27ч

Фитнес

1:35ч

Велоергометър

1:45ч

Каланетика

1:57ч

Пазаруване

2:30ч

Ходене

2:30ч

Секс

6:45ч

Отдих

9:45ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.