Идеи:

Пълнени пресни тиквички с яйца, сирене и кашкавал печени на фурна

Пълнени пресни тиквички с яйца, сирене и кашкавал печени на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 4 тиквички
  • 2 с.л. олио
  • 2 скилидки чесън
  • 4 яйца
  • 200 г сирене
  • 100 г кашкавал

Рецепта:

Най-напред чесънът (2 скилидки) се нарязва на ситно и се задушава в олиото (2 с.л.) до омекване. Оставя се да се охлади.

През това време пресните тиквички (4 бр) се измиват, разполовяват се по дължина и се издълбават. Сиренето (200 г) се натрошава и се смесва с разбитите яйца (4 бр) и задушения чесън. С тази смес се напълват тиквичките и се поставят във фурна да се пекат за 30 минути при 180 градуса.

Накрая тиквичките се поръсват с настърган кашкавал (100 г) и се запичат за още 10 минути при 180 градуса, докато кашкавалът се позлати.

Сервират се топли.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Пълнени пресни тиквички с яйца, сирене и кашкавал печени на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

320 г
Калории 349 кал17%
Калории от мазнини234 кал43%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини21г38%
Мазнини26г 43%
Мазнини (наситени)14г70%
Мазнини мононенаситени 40%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,99.63г
Омега 30.14г14%
Въглехидрати 9г7%
Фибри2.4г6%
Нишесте
Захари5%
Холестерол255мг85%
Витамини и минералиКол.%Ден
А214мкг24%
B1 (Тиамин)0.193мг16%
B2 (Рибофлавин)0.716мг55%
B3 (Ниацианамид)1.23мг8%
B5 (Пантенол)1.28мг26%
B6 (Пиродоксин)0.412мг32%
B9 (Фолиева киселина)61мкг15%
B12 (Кобаламин)1.04мкг43%
C13мг14%
D0.85мкг2%
E (Токоферoл)0.84мг6%
K (Менадион)10.29мкг9%
Витамин Холин113.21мг21%
Калций468мг47%
Фосфор422мг60%
Желязо1.89мг16%
Натрий759мг51%
Магнезий62мг16%
Цинк2.97мг27%
Мед0.141мг16%
Манган0.302мг13%
Селен25.3мкг46%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 349 калoрии?

Тичане

0:28ч

Колело

0:40ч

Ски

0:46ч

Танци

0:53ч

Плуване

0:53ч

Фитнес

0:58ч

Велоергометър

1:04ч

Каланетика

1:11ч

Пазаруване

1:32ч

Ходене

1:32ч

Секс

4:07ч

Отдих

5:57ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.