Пълнени вегетариански тиквички със сирене домати и яйца

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тиквичките се пускат във вряща подсолена вода и се варят няколко минути, докато леко омекнат. Разполовяват се, а сърцевината им се издълбава.

Доматите се нарязват на кубчета и се смесват с натрошеното сирене и разбитите яйца. Към сместа се добавя и част от сърцевината на тиквичките. Овкусява се със сол и пипер и нарязан на ситно пресен копър.

Омекналите тиквички се нареждат в тава за печене и се пълнят със сместа от яйца, домати и сирене.

Заливат с разтопеното масло и се пекат във фурната, докато плънката стегне.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Пълнени вегетариански тиквички със сирене домати и яйца

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

399 г
Калории 408 кал20%
Калории от мазнини315 кал58%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини15г15%
Мазнини35г 74%
Наситени21г
Мононенаситени 10г
Полиненаситени
Омега 3,6,915.99г
Омега 30.21г
Въглехидрати 13г13%
Фибри3.4г
Нишесте
Захари
Холестерол240мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А332мкг37%
B1 (Тиамин)0.228мг19%
B2 (Рибофлавин)0.642мг49%
B3 (Ниацианамид)1.77мг11%
B5 (Пантенол)1.33мг27%
B6 (Пиродоксин)0.442мг34%
B9 (Фолиева киселина)68мкг17%
B12 (Кобаламин)0.78мкг33%
C21мг23%
D0.97мкг2%
E (Токоферoл)1.34мг9%
K (Менадион)11.18мкг9%
Витамин Холин91.99мг17%
Калций307мг31%
Фосфор316мг45%
Желязо2.21мг18%
Натрий618мг41%
Магнезий66мг17%
Цинк2.3мг21%
Мед0.203мг23%
Манган0.4мг17%
Селен18.7мкг34%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 408 калoрии?

Тичане

0:32ч

Колело

0:47ч

Ски

0:53ч

Танци

1:02ч

Плуване

1:02ч

Фитнес

1:08ч

Велоергометър

1:15ч

Каланетика

1:23ч

Пазаруване

1:47ч

Ходене

1:47ч

Сек*

4:49ч

Отдих

6:58ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.