Идеи:

Панирани миди, варени в бяло вино с панировка с бира, яйца и брашно

Панирани миди, варени в бяло вино с панировка с бира, яйца и брашно - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В голям съд с вода се слагат бялото вино (1 ч.ч.), дафиновите листа (2 бр), черен пипер и сол. Течността се кипва на огъня и се слагат мидите (2 кг). Варят се около 7-8 минути.

Отделно се разбъркват бирата (1 ч.ч.), водата (1/2 ч.ч.), яйцата (2 бр) и брашното (4 с.л.). Панировката се разбърква, докато се смесят всички съставки.

Ядките се изваждат от сварените миди и се потапят в приготвената панировка. Пържат се в сгорещено олио (200 мл.) до златист загар.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Панирани миди, варени в бяло вино с панировка с бира, яйца и брашно

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

737 г
Калории 924 кал46%
Калории от мазнини477 кал88%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини68г32%
Мазнини53г 55%
Наситени6г
Мононенаситени 22г
Полиненаситени20г
Омега 3,6,941.44г
Омега 30.98г
Въглехидрати 28г15%
Фибри0.9г
Нишесте
Захари
Холестерол264мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А418мкг46%
B1 (Тиамин)0.372мг31%
B2 (Рибофлавин)1.089мг84%
B3 (Ниацианамид)8.52мг53%
B5 (Пантенол)2.19мг44%
B6 (Пиродоксин)0.356мг27%
B9 (Фолиева киселина)82мкг21%
B12 (Кобаламин)192.97мкг8040%
C51мг57%
D0.26мкг1%
E (Токоферoл)5.27мг35%
K (Менадион)3.79мкг3%
Витамин Холин378.29мг69%
Калций258мг26%
Фосфор856мг122%
Желязо68.43мг570%
Натрий304мг20%
Магнезий60мг15%
Цинк7.16мг65%
Мед1.701мг189%
Манган3.009мг131%
Селен133.8мкг243%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 924 калoрии?

Тичане

1:14ч

Колело

1:46ч

Ски

2:01ч

Танци

2:22ч

Плуване

2:22ч

Фитнес

2:35ч

Велоергометър

2:50ч

Каланетика

3:09ч

Пазаруване

4:03ч

Ходене

4:03ч

Сек*

10:56ч

Отдих

15:47ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.