Идеи:

Сандвичи с дърпано телешко и сос с кетчуп, горчица и сос Уорчестър

Сандвичи с дърпано телешко и сос с кетчуп, горчица и сос Уорчестър - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Телешкото месо (1/2 кг) се нарязва на парчета и се запържва в загрята мазнина. Добавя се нарязаният на ивици лук (1/2 глава). Когато месото покафенее и е готово, се изважда и се накъсва с вилица. Връща се в тигана.

Добавят се накълцаните чесън (2 скилидки) и чушка (1 бр). След това се налива 1 чаша вода и се оставя, докато месото остане на мазнина.

В купа се смесват кетчуп (100 г), сос Уорчестър (1 с.л.), кафявата захар (2 с.л.), горчицата (1 ч.л.), сол и черен пипер. Налива се още 1 чаша вода и сосът се добавя към месото.

Оставя се да къкри около 40 минути или докато се изпари водата. Периодично се разбърква.

Питка за бургер или за дюнер се пълни с месото и се слагат добавки по избор. Сандвичите могат да се гарнират със зеленчуци по избор.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Сандвичи с дърпано телешко и сос с кетчуп, горчица и сос Уорчестър

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

206 г
Калории 214 кал11%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини27г51%
Мазнини4г 17%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.66г
Омега 30.01г
Въглехидрати 17г33%
Фибри1.2г
Нишесте
Захари13г
Холестерол98мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А10мкг1%
B1 (Тиамин)0.091мг8%
B2 (Рибофлавин)0.299мг23%
B3 (Ниацианамид)8.89мг56%
B5 (Пантенол)1.47мг29%
B6 (Пиродоксин)0.412мг32%
B9 (Фолиева киселина)19мкг5%
B12 (Кобаламин)0.9мкг38%
C22мг24%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.14мг8%
K (Менадион)7.87мкг7%
Витамин Холин103.8мг19%
Калций21мг2%
Фосфор232мг33%
Желязо1.43мг12%
Натрий761мг51%
Магнезий34мг9%
Цинк2.78мг25%
Мед0.196мг22%
Манган0.17мг7%
Селен12.3мкг22%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 214 калoрии?

Тичане

0:17ч

Колело

0:24ч

Ски

0:28ч

Танци

0:32ч

Плуване

0:32ч

Фитнес

0:35ч

Велоергометър

0:39ч

Каланетика

0:43ч

Пазаруване

0:56ч

Ходене

0:56ч

Сек*

2:31ч

Отдих

3:39ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.