Идеи:

Пилешки бутчета със сос барбекю и течен пушек на фурна

Пилешки бутчета със сос барбекю и течен пушек на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешките бутчета (1 кг) се поръсват със сол (1 ч.л.) от двете страни. Течният пушек (1 ч.л.) се разбърква със соса барбекю (1/2 ч.ч.) и 1/4 от сместа се разпределя върху бутчетата. Оставят се да се мариноват за поне 30 минути.

Бутчетата се нареждат върху метална решетка, която се слага над тава. Слагат се във фурна загрята на 200 градуса и се пекат около 7-8 минути. След това се обръщат и се изпичат и от другата страна.

Пилешките бутчета отново се намазват със соса и се пекат за още около 15-20 минути или до готовност на месото.

Време за приготвяне:

100 минути

Коментирайте първи рецептата Пилешки бутчета със сос барбекю и течен пушек на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

252 г
Калории 298 кал15%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини51г72%
Мазнини9г 29%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.28г
Омега 30.15г
Въглехидрати 0г0%
Фибри0г
Нишесте
Захари
Холестерол193мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А32мкг4%
B1 (Тиамин)0.135мг11%
B2 (Рибофлавин)0.453мг35%
B3 (Ниацианамид)10.83мг68%
B5 (Пантенол)3.22мг64%
B6 (Пиродоксин)0.612мг47%
B9 (Фолиева киселина)15мкг4%
B12 (Кобаламин)0.56мкг23%
C6мг7%
D0.25мкг1%
E (Токоферoл)0.78мг5%
K (Менадион)7.25мкг6%
Витамин Холин108.15мг20%
Калций25мг3%
Фосфор320мг46%
Желязо2.32мг19%
Натрий751мг50%
Магнезий41мг10%
Цинк5.53мг50%
Мед0.149мг17%
Манган0.054мг2%
Селен33.8мкг61%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 298 калoрии?

Тичане

0:23ч

Колело

0:34ч

Ски

0:39ч

Танци

0:45ч

Плуване

0:45ч

Фитнес

0:50ч

Велоергометър

0:55ч

Каланетика

1:01ч

Пазаруване

1:18ч

Ходене

1:18ч

Сек*

3:31ч

Отдих

5:05ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.