Идеи:

Печени пилешки бутчета барбекю на фурна

Печени пилешки бутчета барбекю на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Загрейте малко количество масло в голям тиган. Запържете пилешките бутчета от всички страни.

В тенджера задушете лука в маслото, докато омекне. Добавете останалите съставки. Подправете със сол и черен пипер, на вкус. Оставете да къкри без капак за около 15 минути.

Сложете бутчетата в голяма тава и залейте със соса. Печете в предварително загрята на 180 градуса фурна за около 1 час или докато пилето се изпече. Поливайте от време на време със соса, образуван от готвенето.

Време за приготвяне:

80 минути

Коментирайте първи рецептата Печени пилешки бутчета барбекю на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

257 г
Калории 295 кал15%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини42г60%
Мазнини10г 32%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.62г
Омега 30.15г
Въглехидрати 6г9%
Фибри0.6г
Нишесте
Захари
Холестерол163мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А59мкг7%
B1 (Тиамин)0.124мг10%
B2 (Рибофлавин)0.377мг29%
B3 (Ниацианамид)8.94мг56%
B5 (Пантенол)2.66мг53%
B6 (Пиродоксин)0.524мг40%
B9 (Фолиева киселина)15мкг4%
B12 (Кобаламин)0.46мкг19%
C7мг8%
D0.26мкг1%
E (Токоферoл)1.12мг7%
K (Менадион)6.68мкг6%
Витамин Холин90.91мг17%
Калций31мг3%
Фосфор270мг39%
Желязо2.24мг19%
Натрий243мг16%
Магнезий39мг10%
Цинк4.5мг41%
Мед0.159мг18%
Манган0.105мг5%
Селен28.3мкг51%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 295 калoрии?

Тичане

0:23ч

Колело

0:34ч

Ски

0:38ч

Танци

0:45ч

Плуване

0:45ч

Фитнес

0:49ч

Велоергометър

0:54ч

Каланетика

1:00ч

Пазаруване

1:17ч

Ходене

1:17ч

Сек*

3:29ч

Отдих

5:02ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.