Идеи:

Печени пълнени круши със синьо сирене и кедрови ядки на фурна

Печени пълнени круши със синьо сирене и кедрови ядки на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява на 150 градуса.

Маслото (15 г) се разтопява и се разбърква с меда (1 с.л.).

Крушите (2 бр) се измиват и се разрязват на половинки. Почистват се от семките и се намазват с медената смес. Запичат се за 20 минути.

Синьото сирене (160 г) се нарязва на кубчета и се поръсва върху плодовете. Добавят се кедрови ядки (2 с.л.), черен пипер и малко мащерка. Запичат се за още 5 минути.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Печени пълнени круши със синьо сирене и кедрови ядки на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

283 г
Калории 530 кал27%
Калории от мазнини333 кал62%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини21г16%
Мазнини37г 61%
Наситени20г
Мононенаситени 11г
Полиненаситени
Омега 3,6,916.91г
Омега 30.04г
Въглехидрати 33г25%
Фибри4.9г
Нишесте
Захари19г
Холестерол76мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А211мкг23%
B1 (Тиамин)0.143мг12%
B2 (Рибофлавин)0.365мг28%
B3 (Ниацианамид)1.35мг8%
B5 (Пантенол)1.55мг31%
B6 (Пиродоксин)0.144мг11%
B9 (Фолиева киселина)36мкг9%
B12 (Кобаламин)0.54мкг23%
C6мг7%
D0.51мкг1%
E (Токоферoл)2.01мг13%
K (Менадион)18мкг15%
Витамин Холин27.25мг5%
Калций447мг45%
Фосфор402мг57%
Желязо2.01мг17%
Натрий1118мг75%
Магнезий62мг16%
Цинк2.95мг27%
Мед0.359мг40%
Манган0.747мг32%
Селен15.8мкг29%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 530 калoрии?

Тичане

0:42ч

Колело

1:01ч

Ски

1:09ч

Танци

1:21ч

Плуване

1:21ч

Фитнес

1:28ч

Велоергометър

1:37ч

Каланетика

1:48ч

Пазаруване

2:19ч

Ходене

2:19ч

Сек*

6:16ч

Отдих

9:03ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.