Айран с газирана вода

Айран с газирана вода - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 300 г кисело мляко
  • 300 мл. газирана вода
  • 1 ч.л. сол
  • 2 листенца мента
  • магданоз

Рецепта:

Киселото мляко (300 г) и солтa (1 ч.л.) се разбиват в миксера. Налива се газираната вода (300 мл.) и разбиването продължава до получаването на хомогенна смес. Напитката се украсява с листенца мента (2 листенца) и пресен магданоз.

Време за приготвяне:

5 минути

Коментари за Айран с газирана вода:

Автор Мнение

Irina Cvetkova

2011-09-15 00:26:59

buvago

Публикувайте коментар за рецептата Айран с газирана вода

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

303 г
Калории 92 кал5%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г22%
Мазнини5г 49%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.25г
Омега 3
Въглехидрати 7г31%
Фибри0г
Нишесте
Захари
Холестерол20мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А41мкг5%
B1 (Тиамин)0.044мг4%
B2 (Рибофлавин)0.213мг16%
B3 (Ниацианамид)0.11мг1%
B5 (Пантенол)0.58мг12%
B6 (Пиродоксин)0.048мг4%
B9 (Фолиева киселина)11мкг3%
B12 (Кобаламин)0.56мкг23%
C1мг1%
D0.15мкг0%
E (Токоферoл)0.13мг1%
K (Менадион)0.3мкг0%
Витамин Холин22.8мг4%
Калций190мг19%
Фосфор143мг20%
Желязо0.1мг1%
Натрий1263мг84%
Магнезий20мг5%
Цинк1.04мг9%
Мед0.023мг3%
Манган0.011мг0%
Селен3.3мкг6%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 92 калoрии?

Тичане

0:07ч

Колело

0:10ч

Ски

0:12ч

Танци

0:14ч

Плуване

0:14ч

Фитнес

0:15ч

Велоергометър

0:16ч

Каланетика

0:18ч

Пазаруване

0:24ч

Ходене

0:24ч

Секс

1:05ч

Отдих

1:34ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.