Предложения:

Шоколадово фрапе с инстантно (нес кафе) и какао

Шоколадово фрапе с инстантно (нес кафе) и какао - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В блендер или шейкър кана се слагат прясното мляко, нескафето, какаото, захарта и кубчетата лед. Разбива се първо на много силна степен, на импулси, а след това за 10-15 секунди на по-ниска. Напитката се сервира с няколко кубчета лед във високи чаши за фрапе.

Време за приготвяне:

5 минути

Коментирайте първи рецептата Шоколадово фрапе с инстантно (нес кафе) и какао

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Шоколадово фрапе с инстантно (нес кафе) и какао

Порция

162 г
Калории 126 кал6%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини5г9%
Мазнини5г 8%
Мазнини (наситени)3г15%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,91.52г
Омега 30%
Въглехидрати 16г12%
Фибри0г0%
Нишесте
Захари16г13%
Холестерол21мг7%
Витамини и минералиКол.%Ден
А69мкг8%
B1 (Тиамин)0.058мг5%
B2 (Рибофлавин)0.25мг19%
B3 (Ниацианамид)0.14мг1%
B5 (Пантенол)0.48мг10%
B6 (Пиродоксин)0.064мг5%
B9 (Фолиева киселина)8мкг2%
B12 (Кобаламин)0.55мкг23%
C1мг1%
D1.95мкг4%
E (Токоферoл)0.15мг1%
K (Менадион)0.46мкг0%
Витамин Холин21.78мг4%
Калций182мг18%
Фосфор143мг20%
Желязо0.09мг1%
Натрий79мг5%
Магнезий20мг5%
Цинк0.59мг5%
Мед0.021мг2%
Манган0.01мг0%
Селен3.1мкг6%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 126 калoрии?

Тичане

0:10ч

Колело

0:14ч

Ски

0:16ч

Танци

0:19ч

Плуване

0:19ч

Фитнес

0:21ч

Велоергометър

0:23ч

Каланетика

0:25ч

Пазаруване

0:33ч

Ходене

0:33ч

Секс

1:29ч

Отдих

2:09ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.