Рецепти за бързи солени ястия

Омлет от пъдпъдъчи яйца с лук и чушки

Млечна салата с извара, маслини, пресен и див лук и кисело мляко

Пържени оризови спагети с кайма, домати, соев сос и пармезан

Посолява се и се слага каймата....Ястието се оставя за няколко минути на умерена температура, като се разбърква периодично.

Салата от зеле, чушки, ябълка, авокадо и скариди и дресинг от сметана, бяло вино и лимон

Орешашка салата / разядка с печени мариновани червени пиперки (чушки), крема сирене и орехи

Салата с маринован артишок, червени чушки, моркови и каперси и козе сирене

Чушките и морковите се нарязват на жулиени и се овкусяват със зехтин, лимонов сок и сол.

Лесен бял винен сос с масло за пилешко месо и риба (без мляко и без майонеза)

Зелена салата с варени яйца, пълнени с рулца от раци, майонеза, жълтък и пресен лук

Зелена салата със средиземноморски микс зеленчуци, червен боб от консерва и медено горчичен дресинг

Осолява се на вкус и се разбърква.

Пълнено цяло пиле с бекон, гъби и ориз печено върху кисело зеле в тава на фурна

Пече се до готовност в загрята на 180-200 градуса фурна, като в началото, може да се покрие с фолио, за да се приготви по-бързо ястието....Почистеното пиле се посолява.

Супа (чорба) от свинско месо, спанак и застройка от брашно, масло и доматено пюре

Здравословна зелена салата, айсберг, рукола и бейби спанак с портокал, сурово кашу, сирене пармезан и дресинг от мед и горчица

Зелен омлет с яйца, спанак, сирене, сметана и чери домати

Спанакът се бланшира в кипяща вода, добавя се сол и се слага в блендер.

Салата с червено цвекло, камби, моркови, зеле и карфиол, овкусена с марината от балсамико, зехтин, захар и лимонов сок

Салата се подправя с дресинг от лимонов сок, зехтин, оцет балсамико, сол и захар....Приготвя се бързо, не се стерилизира, съхранява се в хладилник докато се изконсумира.

Най хубавите пълнозърнести соленки с фини овесени ядки, ленено семе и кокосово масло

Салца (салата, гарнитура, разядка) от черен боб, царевица, домати от консерва, червен лук, билки и люти чушки

Марината с водка за пилешки пържоли на скара

Печени шишчета от октопод и чери домати на скара

Разядка с авокадо, лук, лимонов сок и сос Табаско

Овкусява се със сол и черен пипер.

Подлучен млечен сос с орехи, чесън и копър с кисело мляко (без майонеза)

За приготвянето на соса, първо се счукват ореховите ядки с обелените скилидки чесън и малко сол.