Кисело зеле с наденица на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

В загрятото в дълбока тенджера олио се задушава ситно нарязаният лук. Щом омекне, към него се добавя ситно нарязаното кисело зеле, разбърква се добре и се захлупва с капак. Щом стане съвсем крехко, се овкусява с всички подправки и се прехвърля в тава. Поставя се в тава, за да се пече около 30-40 минути. Пече се с фолио, за да не загори отгоре. По средата на печенето фолиото се отстранява и върху зелето се поставя нарязаната на колелца наденица. Ястието се сервира горещо.

Време за приготвяне:

80 минути

Коментирайте първи рецептата Кисело зеле с наденица на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Кисело зеле с наденица на фурна

Порция

327 г
Калории 289 кал14%
Калории от мазнини189 кал35%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини12г22%
Мазнини21г 35%
Мазнини (наситени)4г20%
Мазнини мононенаситени 45%
Мазнини полиненаситени30%
Омега 3,6,914.33г
Омега 30%
Въглехидрати 17г13%
Фибри6.3г17%
Нишесте
Захари10г8%
Холестерол23мг8%
Витамини и минералиКол.%Ден
А35мкг4%
B1 (Тиамин)0.207мг17%
B2 (Рибофлавин)0.196мг15%
B3 (Ниацианамид)1.96мг12%
B5 (Пантенол)0.73мг15%
B6 (Пиродоксин)0.324мг25%
B9 (Фолиева киселина)80мкг20%
B12 (Кобаламин)0.92мкг38%
C59мг66%
D0.15мкг0%
E (Токоферoл)0.41мг3%
K (Менадион)192.17мкг160%
Витамин Холин26.66мг5%
Калций128мг13%
Фосфор112мг16%
Желязо2.23мг19%
Натрий498мг33%
Магнезий46мг12%
Цинк1.64мг15%
Мед0.107мг12%
Манган0.46мг20%
Селен9.4мкг17%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 289 калoрии?

Тичане

0:23ч

Колело

0:33ч

Ски

0:38ч

Танци

0:44ч

Плуване

0:44ч

Фитнес

0:48ч

Велоергометър

0:53ч

Каланетика

0:59ч

Пазаруване

1:16ч

Ходене

1:16ч

Секс

3:25ч

Отдих

4:56ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.