Печено кисело зеле със сурова наденица или суджук на фурна под фолио

Печено кисело зеле със сурова наденица или суджук на фурна под фолио - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В загрятото в дълбока тенджера олио се задушава ситно нарязаният лук. Щом омекне, към него се добавя ситно нарязаното кисело зеле, разбърква се добре и се захлупва с капак.

Щом стане съвсем крехко, се овкусява с всички подправки и се прехвърля в тава. Поставя се във фурна, за да се пече около 30-40 минути. Пече се под фолио, за да не загори отгоре.

По средата на печенето фолиото се отстранява и върху зелето се поставя наденица или суджук. Ястието се сервира горещо.

Време за приготвяне:

80 минути

Коментирайте първи рецептата Печено кисело зеле със сурова наденица или суджук на фурна под фолио

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

327 г
Калории 289 кал14%
Калории от мазнини189 кал35%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини12г16%
Мазнини21г 62%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,914.33г
Омега 3
Въглехидрати 17г23%
Фибри6.3г
Нишесте
Захари10г
Холестерол23мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А35мкг4%
B1 (Тиамин)0.207мг17%
B2 (Рибофлавин)0.196мг15%
B3 (Ниацианамид)1.96мг12%
B5 (Пантенол)0.73мг15%
B6 (Пиродоксин)0.324мг25%
B9 (Фолиева киселина)80мкг20%
B12 (Кобаламин)0.92мкг38%
C59мг66%
D0.15мкг0%
E (Токоферoл)0.41мг3%
K (Менадион)192.17мкг160%
Витамин Холин26.66мг5%
Калций128мг13%
Фосфор112мг16%
Желязо2.23мг19%
Натрий498мг33%
Магнезий46мг12%
Цинк1.64мг15%
Мед0.107мг12%
Манган0.46мг20%
Селен9.4мкг17%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 289 калoрии?

Тичане

0:23ч

Колело

0:33ч

Ски

0:38ч

Танци

0:44ч

Плуване

0:44ч

Фитнес

0:48ч

Велоергометър

0:53ч

Каланетика

0:59ч

Пазаруване

1:16ч

Ходене

1:16ч

Сек*

3:25ч

Отдих

4:56ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.