Чорба от тиквички с ориз

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тиквичките и оризът се слагат в тенджера и се заливат с част от водата. Слагат се на котлона и щом се сварят, се добавят останалата вода, олиото, сол, пипер и копър. Готви се още 5 минути и се сваля от огъня. Подправя се с киселото мляко и натрошеното сирене.

Време за приготвяне:

40 минути
Още рецепти на супи
Още рецепти с тиквички, вода, ориз

Коментирайте първи рецептата Чорба от тиквички с ориз

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Чорба от тиквички с ориз

Порция

565 г
Калории 135 кал7%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини5г9%
Мазнини10г 17%
Мазнини (наситени)4г20%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,95.25г
Омега 30.05г5%
Въглехидрати 8г6%
Фибри1г3%
Нишесте
Захари3%
Холестерол20мг7%
Витамини и минералиКол.%Ден
А39мкг4%
B1 (Тиамин)0.084мг7%
B2 (Рибофлавин)0.211мг16%
B3 (Ниацианамид)0.6мг4%
B5 (Пантенол)0.42мг8%
B6 (Пиродоксин)0.133мг10%
B9 (Фолиева киселина)24мкг6%
B12 (Кобаламин)0.23мкг10%
C5мг6%
D0.11мкг0%
E (Токоферoл)0.14мг1%
K (Менадион)4.22мкг4%
Витамин Холин14.53мг3%
Калций155мг16%
Фосфор121мг17%
Желязо0.59мг5%
Натрий223мг15%
Магнезий30мг8%
Цинк0.95мг9%
Мед0.103мг11%
Манган0.154мг7%
Селен4.1мкг7%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 135 калoрии?

Тичане

0:10ч

Колело

0:15ч

Ски

0:17ч

Танци

0:20ч

Плуване

0:20ч

Фитнес

0:22ч

Велоергометър

0:24ч

Каланетика

0:27ч

Пазаруване

0:35ч

Ходене

0:35ч

Секс

1:35ч

Отдих

2:18ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter