Пилешка каша по троянски

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешкото месо се нарязва на порции и се вари на тих огън. Сварените порции се слагат в чинии, а бульонът се запазва.

В тиган се запържва брашното в олиото, докато стане златисто. Посолява се и се налива горещият пилешки бульон. Бърка се на котлона, докато се получи гладка каша. Поръсва се с черен пипер и счукан чесън, и с получената каша се заливат порциите месо.

Време за приготвяне:

40 минути
Още рецепти за основни
Още рецепти с пиле, олио, брашно
Още рецепти от България

Коментари за Пилешка каша по троянски:

Автор Мнение

Любомир Костов Бучелски

2016-02-13 18:01:20

Много вкусно !!!

Публикувайте коментар за рецептата Пилешка каша по троянски

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пилешка каша по троянски

Порция

375 г
Калории 1264 кал63%
Калории от мазнини684 кал127%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини52г95%
Мазнини76г 127%
Мазнини (наситени)14г70%
Мазнини мононенаситени 33г165%
Мазнини полиненаситени24г120%
Омега 3,6,955.06г
Омега 30.11г11%
Въглехидрати 90г69%
Фибри3.2г8%
Нишесте
Захари0%
Холестерол159мг53%
Витамини и минералиКол.%Ден
А65мкг7%
B1 (Тиамин)0.183мг15%
B2 (Рибофлавин)0.273мг21%
B3 (Ниацианамид)11.95мг75%
B5 (Пантенол)2.46мг49%
B6 (Пиродоксин)0.612мг47%
B9 (Фолиева киселина)26мкг7%
B12 (Кобаламин)0.4мкг17%
C3мг3%
D0.43мкг1%
E (Токоферoл)0.7мг5%
K (Менадион)5.9мкг5%
Витамин Холин100.88мг18%
Калций44мг4%
Фосфор361мг52%
Желязо2.97мг25%
Натрий117мг8%
Магнезий55мг14%
Цинк3.63мг33%
Мед0.263мг29%
Манган0.887мг39%
Селен70.6мкг128%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1264 калoрии?

Тичане

1:41ч

Колело

2:25ч

Ски

2:46ч

Танци

3:14ч

Плуване

3:14ч

Фитнес

3:32ч

Велоергометър

3:53ч

Каланетика

4:19ч

Пазаруване

5:33ч

Ходене

5:33ч

Секс

14:57ч

Отдих

21:36ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.