Пилешка каша с яйца

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилето се сварява в подсолена вода, обезкостява се и се накъсва на порции.

В тиган се запържва брашното в маслото до златисто и се долива от бульона, в който е вряло пилето, докато се получи рядка каша. Кашата се вари десетина минути на умерен огън и се бърка непрекъснато с дървена лъжица. Прибавя се пилешкото месо, заедно с разбитите яйца, и се вари още няколко минути.

Готовата каша се подправя с черен пипер и сока на един лимон.

Време за приготвяне:

50 минути
Още рецепти за основни
Още рецепти с пиле, яйца, масло
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Пилешка каша с яйца

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пилешка каша с яйца

Порция

302 г
Калории 738 кал37%
Калории от мазнини423 кал78%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини46г84%
Мазнини47г 78%
Мазнини (наситени)17г85%
Мазнини мононенаситени 18г90%
Мазнини полиненаситени40%
Омега 3,6,926.19г
Омега 30.16г16%
Въглехидрати 30г23%
Фибри1.4г4%
Нишесте
Захари0%
Холестерол286мг95%
Витамини и минералиКол.%Ден
А199мкг22%
B1 (Тиамин)0.13мг11%
B2 (Рибофлавин)0.352мг27%
B3 (Ниацианамид)11.22мг70%
B5 (Пантенол)2.42мг48%
B6 (Пиродоксин)0.585мг45%
B9 (Фолиева киселина)22мкг6%
B12 (Кобаламин)0.56мкг23%
C8мг9%
D0.91мкг2%
E (Токоферoл)1.15мг8%
K (Менадион)4.42мкг4%
Витамин Холин138.5мг25%
Калций45мг5%
Фосфор323мг46%
Желязо2.53мг21%
Натрий145мг10%
Магнезий42мг11%
Цинк3.3мг30%
Мед0.157мг17%
Манган0.306мг13%
Селен50.3мкг91%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 738 калoрии?

Тичане

0:59ч

Колело

1:25ч

Ски

1:37ч

Танци

1:53ч

Плуване

1:53ч

Фитнес

2:03ч

Велоергометър

2:16ч

Каланетика

2:31ч

Пазаруване

3:14ч

Ходене

3:14ч

Секс

8:44ч

Отдих

12:36ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.