Предложения:

Вегетариански винен кебап с гъби

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът, морковите и чесънът се нарязват на ситно и се задушават в част от олиото. Щом омекнат, се добавя останалото олио и брашното. Разбърква се и се запържва за няколко минути.

На тънка струйка за налива виното и се разбърква. Добавят се сол и червен пипер и се залива с вода. Разбърква се до получаване на еднородна смес и се добавят нарязаните на ивици гъби. Готви се около 15 минути, докато гъбите омекнат.

Готовият винен кебап се поднася върху ориз или картофено пюре.

Време за приготвяне:

60 минути
Още рецепти на основни
Още рецепти с гъби, бяло вино, вода

Подобни рецепти на Вегетариански винен кебап с гъби

Рецепта Винен кебап със свинско и ориз Винен кебап със свинско и ориз    

Коментирайте първи рецептата Вегетариански винен кебап с гъби

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Вегетариански винен кебап с гъби

Порция

260 г
Калории 154 кал8%
Калории от мазнини72 кал13%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини4г7%
Мазнини8г 13%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,96.27г
Омега 30%
Въглехидрати 15г12%
Фибри3.1г8%
Нишесте
Захари2%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А212мкг24%
B1 (Тиамин)0.109мг9%
B2 (Рибофлавин)0.395мг30%
B3 (Ниацианамид)3.77мг24%
B5 (Пантенол)1.37мг27%
B6 (Пиродоксин)0.276мг21%
B9 (Фолиева киселина)18мкг5%
B12 (Кобаламин)0.03мкг1%
C7мг8%
D0.17мкг0%
E (Токоферoл)0.34мг2%
K (Менадион)5.25мкг4%
Витамин Холин21.02мг4%
Калций34мг3%
Фосфор124мг18%
Желязо1.97мг16%
Натрий17мг1%
Магнезий25мг6%
Цинк0.9мг8%
Мед0.471мг52%
Манган0.448мг19%
Селен9.8мкг18%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 154 калoрии?

Тичане

0:12ч

Колело

0:17ч

Ски

0:20ч

Танци

0:23ч

Плуване

0:23ч

Фитнес

0:25ч

Велоергометър

0:28ч

Каланетика

0:31ч

Пазаруване

0:40ч

Ходене

0:40ч

Секс

1:49ч

Отдих

2:37ч

© 2007-2018 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter