Плодова пита от бутер тесто с киви, праскови и портокал

1 човек сготви това

Плодова пита от бутер тесто с киви, праскови и портокал - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В намазнена правоъгълна тавичка се поставя парче бутер тесто (200 г), отрязано с формата на найното дъно. Върху тестото се подреждат резени праскова (1 бр), киви (1 бр) и портокал (1 бр). От тестото се отрязват тънки ивички, с които се покриват плодовете.

Десертът се поръсва с кафява захар (1 щип.) и се пече до готовност в предварително загрята фурна на 200 градуса. Декорира се с шоколадов топинг (2 с.л.).

Време за приготвяне:

30 минути

Калории и факти за Плодова пита от бутер тесто с киви, праскови и портокал

Порция

286 г
Калории 666 кал33%
Калории от мазнини342 кал63%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини9г16%
Мазнини38г 63%
Мазнини (наситени)10г50%
Мазнини мононенаситени 22г110%
Мазнини полиненаситени25%
Омега 3,6,926.75г
Омега 30%
Въглехидрати 74г57%
Фибри5.7г15%
Нишесте
Захари18г14%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А17мкг2%
B1 (Тиамин)0.46мг38%
B2 (Рибофлавин)0.355мг27%
B3 (Ниацианамид)5.16мг32%
B5 (Пантенол)0.29мг6%
B6 (Пиродоксин)0.101мг8%
B9 (Фолиева киселина)115мкг29%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C59мг66%
D0мкг0%
E (Токоферoл)6.18мг41%
K (Менадион)31.95мкг27%
Витамин Холин19.17мг3%
Калций47мг5%
Фосфор93мг13%
Желязо2.86мг24%
Натрий259мг17%
Магнезий38мг10%
Цинк0.74мг7%
Мед0.256мг28%
Манган0.548мг24%
Селен25.1мкг46%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 666 калoрии?

Тичане

0:53ч

Колело

1:16ч

Ски

1:27ч

Танци

1:42ч

Плуване

1:42ч

Фитнес

1:51ч

Велоергометър

2:02ч

Каланетика

2:16ч

Пазаруване

2:55ч

Ходене

2:55ч

Секс

7:52ч

Отдих

11:23ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter