Оризови спагети с гъби и сусам

Продукти:

за порции

Рецепта:

Спагетите се сваряват в подсолена вода според указанията на опаковката. След това се отцеждат.

Гъбите се нарязват на ивици, червените чушки също. Слагат се в дълбок тиган с двата вида сгорещена мазнина. Щом леко се задушат и поомекнат, се добавят спагетите, соевият сос и сусамът. Бърка се и ястието се сервира. При необходимост се посолява, но се внимава, тъй като и соевият сос е солен.

Време за приготвяне:

20 минути
Още рецепти за основни
Още рецепти от Китай

Коментирайте първи рецептата Оризови спагети с гъби и сусам

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Оризови спагети с гъби и сусам

Порция

213 г
Калории 505 кал25%
Калории от мазнини117 кал22%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини4г7%
Мазнини13г 22%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 25%
Мазнини полиненаситени25%
Омега 3,6,910.47г
Омега 30%
Въглехидрати 94г72%
Фибри3.3г9%
Нишесте
Захари2%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А9мкг1%
B1 (Тиамин)0.189мг16%
B2 (Рибофлавин)0.15мг12%
B3 (Ниацианамид)1.99мг12%
B5 (Пантенол)0.55мг11%
B6 (Пиродоксин)0.278мг21%
B9 (Фолиева киселина)21мкг5%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C38мг42%
D0.05мкг0%
E (Токоферoл)0.97мг6%
K (Менадион)5.07мкг4%
Витамин Холин105.14мг19%
Калций139мг14%
Фосфор142мг20%
Желязо3.98мг33%
Натрий527мг35%
Магнезий52мг13%
Цинк1.5мг14%
Мед0.669мг74%
Манган0.516мг22%
Селен11мкг20%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 505 калoрии?

Тичане

0:40ч

Колело

0:58ч

Ски

1:06ч

Танци

1:17ч

Плуване

1:17ч

Фитнес

1:24ч

Велоергометър

1:33ч

Каланетика

1:43ч

Пазаруване

2:13ч

Ходене

2:13ч

Секс

5:58ч

Отдих

8:37ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter