Предложения:

Пудинг от галета с бадеми

Продукти:

за порции

Рецепта:

Белтъците се отделят от жълтъците и се разбиват на сняг, с част от захарта.

Жълтъците се разбиват с маслото и останалата захар.

Бадемите се изпичат, натрошават се и се смесват с галетата.

Лимонът се изстисква на сок, а кората му се настъргва.

Всички продукти се смесват и разбъркват внимателно. Сместа за пудинга се сипва в намазнена тавичка и се пече един час на водна баня.

Щом десертът е готов се обръща в чиния за сервиране и се залива със сладко по избор или мед.

Време за приготвяне:

80 минути
Още рецепти на десерти
Още рецепти с бадеми, галета, масло

Коментирайте първи рецептата Пудинг от галета с бадеми

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пудинг от галета с бадеми

Порция

170 г
Калории 661 кал33%
Калории от мазнини378 кал70%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини16г29%
Мазнини42г 70%
Мазнини (наситени)15г75%
Мазнини мононенаситени 18г90%
Мазнини полиненаситени30%
Омега 3,6,943г
Омега 30.1г10%
Въглехидрати 59г45%
Фибри5.3г14%
Нишесте14г
Захари35г28%
Холестерол242мг81%
Витамини и минералиКол.%Ден
А235мкг26%
B1 (Тиамин)0.133мг11%
B2 (Рибофлавин)0.512мг39%
B3 (Ниацианамид)1.97мг12%
B5 (Пантенол)0.79мг16%
B6 (Пиродоксин)0.132мг10%
B9 (Фолиева киселина)52мкг13%
B12 (Кобаламин)0.27мкг11%
C4мг4%
D0.9мкг2%
E (Токоферoл)9.61мг64%
K (Менадион)13.38мкг11%
Витамин Холин104.25мг19%
Калций138мг14%
Фосфор278мг40%
Желязо2.98мг25%
Натрий722мг48%
Магнезий107мг27%
Цинк1.86мг17%
Мед0.437мг49%
Манган1.053мг46%
Селен24.3мкг44%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 661 калoрии?

Тичане

0:53ч

Колело

1:16ч

Ски

1:27ч

Танци

1:41ч

Плуване

1:41ч

Фитнес

1:50ч

Велоергометър

2:02ч

Каланетика

2:15ч

Пазаруване

2:54ч

Ходене

2:54ч

Секс

7:49ч

Отдих

11:17ч

Tyxo.bg counter