Пудинг от жито и елда с ванилов крем

Пудинг от жито и елда с ванилов крем - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Елдата (1 к.ч.) и житото (1 к.ч.) се сваряват в отделни съдове. Смесват се и се начукват. Прибавят се разтопеното масло (125 г), разбито със захарта (1 ч.ч.), горещото мляко (1 ч.ч.) и се разбърква. Жълтъците (4 бр) се слагат един по един и се разбърква с лъжица. Белтъците (4 бр) се разбиват на твърд сняг с ванилията и също се прибавят. Внимателно се разбърква с лъжица. Цялата тази смес се изсипва в намазнена и поръсена с галета форма за печене. Пудингът се пече до пълна готовност. Изважда се от фурната и се оставя да се охлади. През това време се разбива готов крем ванилия (1 опак.) с прясно мляко според указанията на опаковката. С него се намазва отгоре охладеният пудинг и се поръсва със счукани бадеми.

Време за приготвяне:

120 минути
Още рецепти на десерти
Още рецепти с елда, жито, прясно мляко

Коментирайте първи рецептата Пудинг от жито и елда с ванилов крем

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пудинг от жито и елда с ванилов крем

Порция

118 г
Калории 350 кал18%
Калории от мазнини162 кал30%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини6г11%
Мазнини18г 30%
Мазнини (наситени)9г45%
Мазнини мононенаситени 30%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,910.93г
Омега 30.06г6%
Въглехидрати 44г34%
Фибри1.9г5%
Нишесте
Захари28г22%
Холестерол132мг44%
Витамини и минералиКол.%Ден
А152мкг17%
B1 (Тиамин)0.051мг4%
B2 (Рибофлавин)0.2мг15%
B3 (Ниацианамид)0.74мг5%
B5 (Пантенол)0.55мг11%
B6 (Пиродоксин)0.066мг5%
B9 (Фолиева киселина)13мкг3%
B12 (Кобаламин)0.19мкг8%
C0мг0%
D0.91мкг2%
E (Токоферoл)1.33мг9%
K (Менадион)1.39мкг1%
Витамин Холин50.44мг9%
Калций62мг6%
Фосфор126мг18%
Желязо0.83мг7%
Натрий46мг3%
Магнезий35мг9%
Цинк0.82мг7%
Мед0.143мг16%
Манган0.448мг19%
Селен13.6мкг25%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 350 калoрии?

Тичане

0:28ч

Колело

0:40ч

Ски

0:46ч

Танци

0:53ч

Плуване

0:53ч

Фитнес

0:58ч

Велоергометър

1:04ч

Каланетика

1:11ч

Пазаруване

1:32ч

Ходене

1:32ч

Секс

4:08ч

Отдих

5:58ч

Tyxo.bg counter