Предложения:

Грис галва с бадеми и канела

Продукти:

за порции

Рецепта:

Олиото се загрява и в него са слагат грисът и счуканите бадеми. Сместа се запържва, докато грисът промени цвета си.

В тенджера се кипват водата и захарта, добавят се канела и лимонената киселина.

Приготвеният грис се залива със сместа и се оставя настрана, докато поеме сиропа. Докато е още топъл, се слага във форми или купички. Когато изстине, десертът се обръща и се поръсва с още бадеми. Може да се поръси и с пудра захар.

Време за приготвяне:

35 минути

Коментирайте първи рецептата Грис галва с бадеми и канела

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Грис галва с бадеми и канела

Порция

332 г
Калории 1032 кал52%
Калории от мазнини531 кал98%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини21г38%
Мазнини59г 98%
Мазнини (наситени)5г25%
Мазнини мононенаситени 32г160%
Мазнини полиненаситени19г95%
Омега 3,6,975.24г
Омега 30%
Въглехидрати 112г86%
Фибри9.4г25%
Нишесте
Захари54г43%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.436мг36%
B2 (Рибофлавин)0.748мг58%
B3 (Ниацианамид)4.83мг30%
B5 (Пантенол)0.57мг11%
B6 (Пиродоксин)0.125мг10%
B9 (Фолиева киселина)68мкг17%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)15.67мг104%
K (Менадион)1.54мкг1%
Витамин Холин30.87мг6%
Калций162мг16%
Фосфор358мг51%
Желязо4.96мг41%
Натрий8мг1%
Магнезий190мг48%
Цинк2.69мг24%
Мед0.81мг90%
Манган1.9мг83%
Селен58.8мкг107%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1032 калoрии?

Тичане

1:22ч

Колело

1:59ч

Ски

2:16ч

Танци

2:38ч

Плуване

2:38ч

Фитнес

2:53ч

Велоергометър

3:10ч

Каланетика

3:31ч

Пазаруване

4:32ч

Ходене

4:32ч

Секс

12:12ч

Отдих

17:38ч