Предложения:

Каша със сирене по странджански

Продукти:

за порции

Рецепта:

В сгорещеното краве масло се запържва натрошеното сирене и при непрекъснато бъркане към него се прибавя брашното. След 5-6 минути сместа се разрежда, при продължаване на бъркането, с водата. Когато ястието заври се прибавят разбитите яйца. Варенето на слаб огън и бъркането продължават до сгъстяване на кашата.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Каша със сирене по странджански

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Каша със сирене по странджански

Порция

397 г
Калории 1020 кал51%
Калории от мазнини333 кал62%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини37г67%
Мазнини37г 62%
Мазнини (наситени)23г115%
Мазнини мононенаситени 45%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,913.3г
Омега 30.06г6%
Въглехидрати 131г101%
Фибри4.5г12%
Нишесте
Захари3%
Холестерол303мг101%
Витамини и минералиКол.%Ден
А272мкг30%
B1 (Тиамин)0.275мг23%
B2 (Рибофлавин)1.019мг78%
B3 (Ниацианамид)2.46мг15%
B5 (Пантенол)2.26мг45%
B6 (Пиродоксин)0.454мг35%
B9 (Фолиева киселина)66мкг17%
B12 (Кобаламин)1.4мкг58%
C0мг0%
D1.12мкг2%
E (Токоферoл)0.79мг5%
K (Менадион)3.3мкг3%
Витамин Холин116.15мг21%
Калций544мг54%
Фосфор582мг83%
Желязо2.98мг25%
Натрий1178мг79%
Магнезий58мг15%
Цинк4.53мг41%
Мед0.271мг30%
Манган1.164мг51%
Селен84.6мкг154%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1020 калoрии?

Тичане

1:21ч

Колело

1:57ч

Ски

2:14ч

Танци

2:36ч

Плуване

2:36ч

Фитнес

2:51ч

Велоергометър

3:08ч

Каланетика

3:29ч

Пазаруване

4:29ч

Ходене

4:29ч

Секс

12:04ч

Отдих

17:26ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.