Крем супа с тиква, праз, картофи, заквасена сметана и бекон

Рецепта:

Празът се нарязва на тънки колелца, а тиквата и картофите – на малки кубчета. Празът се запържва в маслото. Прибавят се картофите, тиквата, млякото, 250 мл вода и сол. Вари се около 30 минути. След това се пасира и се овкусява с черен пипер и още малко сол. Накрая се прибавя сметаната и се разбърква добре. Гарнира се с накъсани парченца печен бекон.

Време за приготвяне:

40 минути

Подобни рецепти на Крем супа с тиква, праз, картофи, заквасена сметана и бекон

Рецепта Крем супа от тиква и картофи Крем супа от тиква и картофи    

Коментирайте първи рецептата Крем супа с тиква, праз, картофи, заквасена сметана и бекон

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Крем супа с тиква, праз, картофи, заквасена сметана и бекон

Порция

507 г
Калории 533 кал27%
Калории от мазнини333 кал62%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини11г20%
Мазнини37г 62%
Мазнини (наситени)20г100%
Мазнини мононенаситени 12г60%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,914.78г
Омега 30.13г13%
Въглехидрати 44г34%
Фибри4.1г11%
Нишесте15г
Захари10г8%
Холестерол76мг25%
Витамини и минералиКол.%Ден
А809мкг90%
B1 (Тиамин)0.21мг18%
B2 (Рибофлавин)0.453мг35%
B3 (Ниацианамид)2.49мг16%
B5 (Пантенол)1.46мг29%
B6 (Пиродоксин)0.518мг40%
B9 (Фолиева киселина)62мкг16%
B12 (Кобаламин)0.4мкг17%
C26мг29%
D1.84мкг4%
E (Токоферoл)3.03мг20%
K (Менадион)33.75мкг28%
Витамин Холин59.79мг11%
Калций259мг26%
Фосфор292мг42%
Желязо3.36мг28%
Натрий188мг13%
Магнезий76мг19%
Цинк1.57мг14%
Мед0.402мг45%
Манган0.654мг28%
Селен9.7мкг18%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 533 калoрии?

Тичане

0:42ч

Колело

1:01ч

Ски

1:10ч

Танци

1:22ч

Плуване

1:22ч

Фитнес

1:29ч

Велоергометър

1:38ч

Каланетика

1:49ч

Пазаруване

2:20ч

Ходене

2:20ч

Секс

6:18ч

Отдих

9:06ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.